脱发怎么做，一篇文章告诉你

头发是我们的第二张脸，拥有一头乌黑浓密的头发整个颜值都上升了不少。脱发的原因有很多，例如熬夜、嗜酒、抽烟、换季、精神压力过大等都有可能导致。

 

 

脱发同样也分几种，例如：益脂性脱发、斑秃、季节性脱发、营养不良脱发.........找对方法轻松治疗，以后出门再也没有人喊我小秃头了~

 

  

有哪几种脱发呢

 

1. 益脂性脱发

 

脂溢性脱发，又称雄性激素性脱发，一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女一样躲不过！

 

脂溢性脱发的原因很多，最根本的原因是遗传，这种遗传患者头顶毛囊存在结构上的先天性缺陷，会提前出现退化和萎缩。

 

其次与体内雄性激素水平有关，因毛囊特殊雄性细胞中存在雄性激素结合受体，所以雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。

 

另外，脂溢性脱发不仅仅与内部因素有关还与外界因素密切相关，例如：精神压力过大，情绪低落、熬夜睡眠不足、饮食不当，不规律，不均衡等因素。

 

 

2. 斑秃

 

病因尚不明。但遗传是一个重要因素，可能与HLAⅡ型相关，25%的病例有家族史。但精神异常、神经创伤、、感染病灶也有可能导致斑秃。

 

3. 营养性脱发

 

这是营养不良导致的脱发，营养不良型是很多年轻人容易患的，毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

 

很多小可爱说：为了反手摸肚脐,我拼了，戒碳水不吃饭，都是靠喝露水来维持生命的~久而久之头发越来越少了。

 

这几种脱发怎么治呢？

 

1. 益脂性脱发：这要靠内外双管齐下。自身要减少熬夜，补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

 

同时补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

 

同时，要找到合理的解压方法，缓解自身紧张的情绪。

 

如有需要，可以适当的服用药物，例如：维生素B6+锌片，可辅助治疗益脂性脱发。

 

2. 斑秃：可以选择含糖皮质激素的药物，也可以局部皮内注射糖皮质激素，糖皮质激素能抑制毛囊免疫细胞局部失调、过度亢进的免疫活动，一般需要用几个月才能见效。比较严重的患者需要口服糖皮质激素。

 

3. 营养性脱发：营养性脱发当然是要补充营养啦~

 

（一）补充铁质，铁质丰富的食物有鱼类、猪血、猪肝、蛋类等；

 

（二）补充碘质，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等深海食品；

 

（三）补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；

 

（四）补充维生素E，维生素E有促进细胞分裂，使毛发生长得功能，可多吃鲜卷心菜、干果类等对护发有好处。

 

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