有一种宝宝对食物的需求非常低，很少觉得饿，以至于到了“见饭愁”的地步， 孩子厌食容易使身体出现营养不良，所以，家长不要轻视孩子厌食的问题，要积极找出原因，然后帮孩子尽快地调整好饮食习惯。

一、宝宝为什么不想吃饭呢？

1、饮食习惯问题

如今不少家长特别溺爱孩子，孩子吃饭从小都是边追边喂，或者是用一大堆的玩具或者拿好多的糖果来哄骗孩子乖乖吃饭，这种不良的饮食习惯问题，会使孩子的厌食症慢慢形成。另外若是孩子偏食、挑食，家长也纵容不纠正，孩子慢慢只会根据自己的喜好去选择食物，这样对身体发育很不利。

2、心理原因

孩子吃得慢，或是挑食，家长喜欢用骂来对应。久而久之，孩子一到吃饭时间心里就会厌烦，因此演变成了厌食症。因此，家长不要总批评指责孩子，特别是在吃饭的时间，这样会让孩子对吃饭失去了兴趣。

3、身体原因

孩子如果脾胃亏虚的话，易出现厌食的情况。大人尚且如此，更何况是身体机能发育未成熟的孩子们。只要调理好肠胃的问题，孩子的胃口就会大开了。

4、其他因素

天气、食物等因素，也会造成孩子厌食，通常夏天孩子容易患上厌食症。此外，家长不懂得烹调食物，没有用心帮孩子准备食物，孩子受不了天天一样的菜式，也可能会因此慢慢产生厌食心理了。

二、宝宝不吃饭该怎么办呢？

1、及时添加辅食，婴幼儿4-6月龄为味觉敏感期，6-7月龄为食物质地敏感期，如不按时添加辅食，就容易出现偏食和食谱单调；

2、养成良好的饮食习惯。良好的饮食习惯对孩子的健康尤为关键，要孩子定时定点的吃饭，不让孩子有挑食偏食的坏习惯。此外，家长要多思考给孩子变换新的菜式，食物的多样性可以提高孩子的食欲。

3、保持轻松快乐的就餐氛围。不要一到吃饭时间，就指责批评孩子，要给孩子营造一个轻松快乐的就餐氛围，这样孩子才能吃得开心，吃得健康。

4、调理孩子的脾胃健康。孩子脾胃亏虚易出现厌食的情况，所以，调理好孩子的脾胃健康很关键。这个要从孩子平时的饮食抓起，不让孩子吃太多冰冻生冷的食物，不让孩子养成不良的饮食习惯。

5、食物搭配营养均衡，预防微量元素的缺乏，维生素B、锌元素的缺乏会影响味觉素合成，引起味觉障碍，导致厌食，必要时可在医生指导下适量补充。