人生最爽的事，莫过于挖出一条完整的鼻屎。伸一根手指进一侧鼻孔，挖、掏、揉、弹、抛，一气呵成，随着那团鼻屎在空中划出道弧线，整个人从内心到汗毛都舒爽的痛快淋漓。

而这种酣畅，几乎每个人都愿意享受。一项1995年的调查显示：十个成年人中有九个会挖鼻屎，还有一个人可能是不愿承认。对青少年的调查结果也差不多，不同的是，还有几个娃承认了他们吃掉了自己的“战利品”......这真的能吃吗？Dr.京带你探究一下。

谁还没吃过鼻屎嘞？

鼻子是个很复杂的结构，也是人体重要的器官之一。成人鼻腔每天约有 12000升 的空气通过，并把它进行清洁、加湿、加温和过滤，鼻屎主要就是在这个清洁过滤过程中产生的。

首先，鼻黏膜中有很多分泌粘液的腺体，每天可生产 1000ml 的液体，如果是过敏或者感冒了，那会产生的更多，也就是我们说的鼻涕。

然后鼻黏膜表面的黏液纤毛系统可以阻挡空气中较大的粉尘颗粒及病原微生物，这些东西沉降、散落、被包裹在黏液毯里，要么形成一坨坨的鼻屎，要么被纤毛摆动到鼻咽部，然后被咽下或吐出来。

所以这个鼻屎的构成首先包含黏液的成分（无机盐、黏多糖、黏蛋白、溶菌酶、95%的水），其余的就是各种脏东西（粉尘颗粒、微小异物、病原微生物）。从这个构成来看的话，它肯定有一点浸润舌尖的咸涩，回忆儿时，都能想起它的味道，甚至有了想尝一尝的冲动。

Dr.京要奉劝大家打消这个想法，虽然黏液中的溶菌酶有抑制细菌和溶解细菌的作用，但不是所有的病原微生物都能被杀死，以及陈旧的鼻屎中难免滋生更多的有害物，所以能不吃鼻屎就别吃了吧，毕竟咱也没饿到、馋到这种地步。

《挖鼻史》一书中的写到：“有宝不挖非好汉，一根手指挖到底；弹开，弹开，弹开，让他们抓狂；吞了，吞了，吞了，让他们羡慕。”

人人都只在意挖出再揉搓弹开的畅快，但却丝毫不在意可能导致的后果。

挖鼻屎这件事，可不这么简单。

谁还没挖到流鼻血呢？

“鼻子怎么流血了啊，快塞住！”，“不知道咋弄的，就自己流的”。为了免去一顿责骂，孩子绝对不会承认是挖鼻屎抠的，这点小伎俩父母也是心知肚明，毕竟谁没经历过呢。

挖鼻屎导致鼻子出血大概是危害里让人最先想到的了，不过一般来说，最常见的情况仅仅是鼻翼红肿、发热，实在是挖的太雄心勃勃了，操之过急。

挖鼻屎过程中如果遇到顽强抵抗的硬痂而使用了太大力，破坏了毛细血管或者黏膜，会影响到对病原微生物的清除作用，导致上呼吸道感染。而且我们的手本来就不干净，相当于抠出来鼻屎，带进了更多的细菌，增加了感染的风险。

不要小瞧感染，毛囊发炎、鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、海绵窦炎症、颅内感染等都可能是挖鼻屎这一个小小的动作带来的。严重的话，不及时治疗可能会有死亡风险。所以说，挖鼻屎一时爽，鼻子火葬场。

虽然该讲的危害都讲了，不吃鼻屎还能控制的住，不挖鼻屎真的控制不住，简直就是一场对意志的酷刑。既然克制不住，我们只能换个温柔点的方式来清理这坨碍事的脏东西了。

教你正确挖鼻屎

《挖鼻史》一书中曾教过如何挖鼻屎，首先检查是否具备：大拇指一只、食指一只、手帕一条（没有也行），然后就轻拢慢捻抹复挑，大珠小珠落玉盘了。当然，这是错误的示范，要想挖鼻屎又不伤鼻子，还得Dr.京来教你。

1、 清洁双手

想要减少细菌入侵的风险，首先就是做好手指的清洁消毒，不将受伤的细菌带入到鼻腔中，增加鼻黏液纤毛的清除负担。

2、 戴口罩

从鼻屎的形成入手，减少进入到鼻腔中的粉尘颗粒和病原微生物，就能减少鼻屎的形成，没得挖自然就不挖了，这是一劳永逸的解决办法。

3、 软化鼻屎

对付牢固的脏东西可不是件简单的事情，往往粘的越牢固越容易激起我们的斗志，虽然成功后也更爽，但损伤也更重。可以用棉签浸湿温水来软化鼻屎再来处理。

4、 洗鼻子

当脏东西附着在鼻黏膜纤毛上的时候，对鼻子也是个负担，导致鼻塞、流涕等，通过物理洗鼻可以冲洗湿润鼻腔，去除鼻屎只是它附带的一个小作用。

挖嘛，一年四季；抠呀，春夏秋冬。这个动作虽然爽，但真的不雅观也不健康，所以能不挖咱就别挖了，更别提吃了，脏和咸不说，还有危险！

如果有小伙伴有关于鼻子清洁方面的问题，或者想了解更多鼻塞、流涕的内容，可以通过京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。最后祝大家都能克制挖鼻屎的冲动，鼻子通畅，干净无垢~