阳痿了怎么办?调理有方也能重新拥有“性”福生活

杨老师讲健康·中国注册营养师 食品科学、资源生命科学双硕士
杨老师讲健康
中国注册营养师 食品科学、资源生命科学双硕士

阳痿是男性常见的性功能障碍之一,你是否有以下的情况:长期不能勃起,刺激丁丁但没反应在性兴奋时能勃起,但勃起不坚,不能进入进行性生活在性兴奋时能勃起,但是硬不久,在试图性生活时,勃起又消失如果你因为自己阳痿而彷徨、焦虑、痛苦、无助。那么你真的需要了解阳痿,了解阳痿平时的调理。

非器质性阳痿如何调理?

1.自查

分析自己具体情况和原因,分析自己具体情况和原因,自查一下自己是由于饮食不规律、熬夜、过度手淫、频繁性生活等作息原因,还是由于性经验不足、性生活时紧张而失去自信后恶性循环导致阳痿。                                 

2.改变不良习惯

首先得改变平时不良的作息,如不熬夜,饮食规律等。改掉过度手淫、频繁性生活等不良习惯。

3.饮食调理

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾、枸杞子等。含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

 

鸡蛋鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。富含蛋白质、脂肪等营养物质。

牡蛎牡蛎又称蛎蛤。其含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,对虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。另外,常食泥鳅还可滋补强身。

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗称洋葱性激素,不仅可以激起男人性欲,而且还能保护前列腺。大葱被视为爱情和性欲的催情高手,大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。


4.增强锻炼


坚持锻炼,可以散步,可以慢跑,可以做健身,甚至可以打太极拳,通过锻炼达到舒筋活络、气血通畅、强身健肾的目的。最后,要注重保暖,及时添衣。中医讲究“正气内存,邪不可干”,所谓正气,就是体内的五脏之气,特别是肾气,它具有十分重要的作用,影响着人的整个生长过程,在帮助抵抗疾病时起着中流砥柱的作用。


5.改变以往不良性刺激方式


一般通过以上方法坚持一两个月可以很明显的提高勃起状态和硬度质量,即硬度不够可以通过以上方法提升。

对于由于自信心、心理情绪等导致性生活失败的情况,则需要通过:1.重塑性反应条件;2.疏通性条件反射纠正过程中出现反复的心理压力;3.抗焦虑,树信心,稳固正确的性反射弧。与伴侣加强感情交流,积极创造各种轻松愉悦的氛围和环境,去除精神心理压力。


阳痿是性器官处于一种极端的状态,调理好需要一段时间,非一朝一夕的事,祝大家都能有健康的身体,幸福的生活。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#勃起功能障碍#器质性阳痿#男性健康#疾病概述#男科
阅读数 290
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
疾病科普
查看更多
男性常见的性功能障碍疾病包括勃起硬度足或维持时间久致病原因复杂,大部分可改善症状简介勃起功能障碍(ED)是男性性功能障碍的一种,是指在性生活中有正常的性欲冲动且受到有效的刺激,但是由于自身原因能维持足够的阴茎勃起,从而法达到满足感,这种现象持续时间至少3个月,即可确诊勃起功能障碍。功能器官退化、心理压力过大、良性经历、心脑血管基础疾病等,均可导致本病的发生。勃起功能障碍久而久之会影响生活、心理等方面,需要及时进行干预。症状表现:在性交过程中能长时间维持足够的阴茎勃起或者完全法勃起。诊断依据:临床问诊时,临床医生需要全面了解性生活史,既往相关基础疾病史,有手术外伤史和一定的心理社会史,尤其是性启蒙或者初次性经历等,这对勃起功能障碍的首次确诊十分重要。就医过程中还需要进行相关的实验室检查来进行辅助确诊,如夜间阴茎勃起试验等。通过国际功能指数评价问卷调查表,来判断勃起功能障碍的严重程度。勃起功能障碍有哪些类型?心理性勃起功能障碍器质性勃起功能障碍:血管性(含动脉性、静脉性和混合性)、神经性、内分泌性和解剖结构性。混合型勃起功能障碍:多见。是否具有传染性?是否常见?是。40岁以上中老年男性半数以上患有同程度的ED,其中完全法勃起的人群占比有10%[1]。是否可以治愈?部分患者在解决造成勃起障碍的诱因,对症下药后可以治愈。但是如果已经造成可逆伤害的,则治疗效果甚微。有望治愈的三种的类型跟激素缺乏有关的勃起功能障碍:通过补充缺少的激素[1]。心理或者精神原因有关,但器质性因素的勃起功能障碍:通过心理精神治疗来恢复功能,比如性心理疗法、夫妇间行为治疗[1]。创伤后血管损伤,未达到可逆的程度的年轻患者:可通过手术治疗[1]。大部分患者能达到治愈目的,只能通过相关治疗改善症状。是否遗传?否是否医保范围?否
杨老师讲健康·中国注册营养师 食品科学、资源生命科学双硕士张志超主任医师北京大学第一医院
广告图片 关闭icon
0
0
1