不同阶段的孩子体重多少才正常？一张图教你判断

一旦孩子处于超重状态，就可能对身体造成很多影响。最近有宝妈问我：“我家儿子，刚六岁，才120厘米，已经30公斤了。站在人群中，他最高，他最壮，放学去接我儿子，我都不用找，反正最大只的那个肯定是他。宫主任您说，我要不要让他减减肥？”即使行医20多年，可听到妈妈这么描述儿子，我也忍不住哈哈大笑。

 

言归正传，最近很多妈妈关注儿童肥胖问题，今天我就详细讲一讲。各位妈妈先看看《国际卫生组织肥胖标准表》。宝爸宝妈一定要认真听！

国际卫生组织肥胖标准表

根据这个公式，可以推算出开篇孩子的BMI是30/1.2*1.2=20.8,属于超肥胖状态。各位宝妈你们的孩子呢？体重正常吗？

 

在此我提醒各位宝妈，一旦孩子处于超重状态，就可能对身体造成以下影响：

 

 

1.心血管系统：儿童肥胖不仅是儿童高血压的危险因素，也会增加成年期发生高血压的风险，还可能造成心脏功能受损。超声检查发现肥胖儿童心室各腔径、心室肌厚度和心肌重量明显大于同龄正常体重儿童。

 

2．内分泌系统：肥胖儿童更容易得胰岛素抵抗和2型糖尿病，且体内性激素水平较正常儿童高，性成熟较早。

 

3.呼吸系统：儿童期超重与哮喘有关，且肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停症（OSA）发生的重要因素之一。

 

4.消化系统：肥胖儿童的总胆固醇（TC）和甘油三酯水平升高，增加肝脏负荷，大量的甘油三酯会在肝细胞中蓄积形成脂肪肝。

 

5.心理行为与认知：肥胖儿童因担心身体形象被别人取笑和排斥，缺乏自信，心理负担较大，同时防备心理也增强。

 

 

所以，当大家意识到孩子肥胖时，就必须要做这3件事情，控制宝宝体重：

 

1.饮食上要适当控制高热量、高脂肪、高蛋白质食物，米面等主食食用量不要太多，少吃甜食、油腻食物，尽量不要喝甜饮料，增加蔬菜、含糖量低的水果的摄入量。

 

2.定时喂养，不要等到孩子饥饿的时候再喂，应采取少量多次的进餐方式。减慢吃饭的速度。

 

3.增加孩子的运动量，以消耗过多的脂肪堆积。