从古至今,长寿都是人们乐于谈论的话题,好多人也在不停地寻找长寿秘诀。就性别而言,据相关数据表明,全世界女性的平均寿命,要比男性长约5到10年。
生活中,许多男性都有抽烟喝酒的习惯,还时常面临各种应酬,长期拥有这些不良的生活习惯和饮食习惯,自然会增加患病风险,最终诱发疾病,影响寿命。
大家知道寿命长的人,都会有些共同特征,那么,寿命短的男性身上,当然也会有一些类似特征,下面我们一起来看看。
寿命短的男性,一般会有"1臭2小3脏"的表现,不妨自查一下
1臭
口腔臭
口腔臭的原因有很多,比如口腔疾病、体内胃火过盛或其它疾病等等。对男性来说,口臭的原因还有一种,就是由经常吸烟引起的。吸烟导致口腔布满异味,久而久之,也就出现了口腔臭。
众所周知,长期吸烟,是非常不利于健康的行为,不仅对肺脏不好,还可能导致外邪入体,造成病毒感染,就可能出现严重口臭,损害肺部、胃部等多个重要部位,寿命自然也会缩短。
2小
肺活量小
肺活量,是检验一个人是否衰老的标志之一,随着年龄的增长,自身肺活量会有所降低,尤其是对烟龄长的人来说,肺活量只会越来越差。而如果男性到了中年后,肺活量依旧不小,很可能说明你有长寿的潜质。
力量小
男性的自身力量,不管是体力还是耐力,普遍都要比女性大一点。如果你的力量比同龄人大,说明骨骼还比较强健,体质比较好;但如果相反,说明你身体素质相对较弱,容易患疾病,寿命也会缩短。
3脏
肺部脏
男性的内脏中,肺脏是最容易"变脏"的部位,这与男性抽烟行为有很大联系。吸烟时间越长,烟瘾越大,对肺部的危害就越大,肺部会更容易变脏。
香烟中含有的含有的尼古丁、焦油等有害物质,经口腔进入体内,很可能沉积在口腔黏膜上,也可能沉积在咽喉、器官和肺泡上,烟龄越久,沉积物可能就越多,增加患口腔疾病、咽喉病和肺病等疾病的风险,总之,百害无一利,还会让人对烟品产生依赖感,影响情绪等等。
肠道脏
我们每天都需要进食各种各样的食物,肠道作为食物的"加工厂",食物分解转化后的有害物质和杂质,也需要通过肠道作用,排出体外。若肠道通畅,体内的毒素和垃圾便能及时排出,倘若肠胃淤堵,肠道不通,有害物质就不能顺利排出,只能沉积在肠道内,长期下去,肠道内环境自然会变得不洁。而多数男性大吃大喝、胡乱饮食的行为,再加上久不运动,是很容易导致肠道淤堵"变脏"的。
血管脏
血管遍布我们全身各个部位,是连接各个器官的重要通道。血管干净的情况下,血液、氧气和各种营养物质也能顺利输送。但血管并没有我们想象的那么强大,很容易变得不干净,而导致血管硬化,进而引发血管堵塞的。一旦发生这种情况,还可能因为全身血液循环不畅,而加速身体各个系统和脏器的老化病变速度,诱发严重疾病。因此,一定要注意保持血管干净。
以上6大表现,若你一个不占,真替你高兴。不过如果你占有全部,或占有其中之一,自然也要及时调整保养身体,只有这样,长寿才可能靠近你。
男性朋友们,想要健康的长寿,除了要远离烟酒,远离不良的生活习惯和饮食习惯外,还绝对不能懒,平时记得多活动,多锻炼身体,加快身体代谢,排毒,增加血管弹性,保持机体内环境稳定,从而增加长寿的可能性。

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