吃水果好处多,不过这些水果可能“有害”

朱医生健康说·三甲医院医生
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三甲医院医生

众所周知,水果当中含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强体质,提高身体的免疫力,进入体内的纤维素,还能让肠胃加快蠕动,加速人体的毒素的排出,从而达到美颜的目的。但是,我们所不知道的是,并不是所有的水果吃了都对身体有益。老话说得好,病从口入,有些水果吃下去不仅对我们身体没有一丝好处,而且还会对身体产生巨大的危害,吃的时候尽量谨慎一点。

 


吃水果好处多,不过这些水果可能"有害",为了身体,尽量谨慎点

1、冻柿子

因为柿子不太容易存放,非常容易熟烂,所以很多人会想着将柿子冻住了,想吃的时候再拿出来吃,但是他们不知道的是冻柿子当中蕴含着大量的有害物质,长期食用会给胃部带来不适感,引起肠胃功能的紊乱,对身体的健康有害处,因此我们平时应该少吃冻柿子,不仅如此,新鲜的柿子也是少吃为妙。

  
2、杨桃

杨桃外形非常好看,但是杨桃中含有一些对身体有危害的毒素,多吃会加重肾脏的负担,尤其对于患有肾病的人来说,吃杨桃危害更大,更应该少吃杨桃的。

  
3、杨梅

杨梅在南方非常常见,吃后可以改善人的食欲,但是其中富含多种特殊成分,虽然能够帮助消化吸收,但对身体并没有好处,甚至有害。

杨梅的特殊结构为细菌和寄生虫提供了庇护所,因此杨梅可以称之为寄生虫巢,如果没有将它清洗干净,对身体健康存在极大伤害。

  
4、槟榔

嚼槟榔虽然有着提神驱除疲劳的效用,但同时你所不知道的是槟榔也有着成瘾性,正因为如此,它导致很多人都对槟榔爱不忍释。除此之外,槟榔也容易损伤我们的口腔内的薄膜,而且槟榔当中有着很多的亚硝酸盐,长期食用的话患有口腔癌的风险会提升很多。所以,我们要管住自己的嘴巴。

  
5、催熟的香蕉

我们都知道,香蕉含有丰富的维生素,可以加快肠胃蠕动的速度,从而排出身体的有害毒素,缓解便秘,所以很多瘦身、便秘人群特别喜欢时不时地吃一些香蕉。

但是有时候当我们买香蕉的时候,我们会发现一些香蕉出现绿色的现象,其实香蕉的保存时间相对较短,如果保存不好,就容易出现腐烂的现象,这就增加了很多商家的成本。

如果香蕉比较硬,那么他们就会往上面喷催熟剂,而这种催熟剂一旦我们摄入体内,就会加重身体各器官的代谢负担,所以被动成熟的香蕉也是最容易对人体造成伤害的。

  


6、烂水果

有些人会因为价格便宜,去选择购买大量的水果,然而这些水果不能在短时间内食用,时间一长水果就有可能会烂掉。但是有些人秉持着节约的传统美德,不舍得也不愿意扔掉,他们就会将这些水果腐烂的部分挖出来,然后再拿来吃。事实上,这样的水果已经不可以吃了,它的内部已经产生了一些有毒物质,这些有毒物质对肝脏脾胃都有着很大的伤害。所以在这里规劝一下大家,不要因为勤俭节约而去吃已经腐烂的水果,这样会因为一时的节约而经受更大的伤害,得不偿失!

  
吃水果的确对身体有益处,但是并不是所有水果吃了都对身体有益,有些水果摄入人体没有好处,甚至有害,所以希望大家能够正确对待吃水果这件小事,为了身体健康将它小事化大,为身体正确补充所需的营养成分,提高身体免疫力和抵抗力,为我们的身体健康保驾护航。

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