在这个年代，胃不好的人实在是太多了，不论是年轻人，还是老年人，都可能是胃病的"目标群体"。虽然我们在日常生活中，没觉得自己的饮食习惯有什么不好，但随着时间的增长，饮食上的一些缺点就会慢慢通过我们的身体表现出来。

胃病其实没什么好说的，因为诱发胃病的因素很直接，不良的饮食习惯，不适合的食物，都会伤害和刺激我们脆弱的胃部，引发胃病。如果你没有养成一个良好的饮食习惯，那么就很有可能成为胃病的下一个"目标"。

胃不好的人，看到这3种水果，尽量"绕道走"，为了健康要清楚

切好的水果

相信大家在逛超市或者逛水果店的时候，都会看到货架上摆满了已经切好的水果，这些不需要自己回家慢慢处理的水果，更能吸引那些嫌麻烦的"懒人"。但是，这种已经切好的水果，除了方便以外，可能就没有别的优点了。

众所周知，商家不会"大发善心"，虽然这些切好的水果价格便宜，但大部分可能都是一些存放了很久的水果。而且这些水果在切的过程中，水分大量流失，加上暴露在空气中，可能已经产生了大量细菌，如果经常吃这类水果，是在给胃添麻烦。

柿子

很多朋友都特别爱吃柿子，虽然没有完全成熟的柿子吃起来有点涩，但等到柿子完全成熟时，甜甜的味道和特殊的口感，就成了大家赞不绝口的理由了。相信爱吃柿子的人都知道，柿子这种水果，是不适合大量食用的，因为柿子吃多了很容易促进胃酸分泌，尤其是空腹吃柿子，还有可能导致胃结石。

所以，不论大家有多么爱吃柿子，为了胃部健康，还是应该控制下自己的食欲。虽然我们的肠胃看起来非常坚强，什么食物都能消化，但事实上胃部所受到的创伤，都会慢慢累积，最终爆发，大家还是应该提高警惕。

冷冻水果

相信很多朋友都听说过冷冻的水果更好吃，甚至有些朋友已经尝试过了。确实，原本口感已经尽在掌握之中的水果，经过冷冻之后，味道也发生了变化，比如葡萄在冷冻过后，会入口即化，而香蕉冷冻之后，口感会有点像冰激凌。

但是，这些水果在冷冻后虽然让人感到惊喜，但对于肠胃而言，可能就是一种惊吓了。过凉的食物是肠胃最不喜欢的，不仅容易造成胃寒，还容易引起肠胃疾病，导致胃痉挛，劝大家少吃。

胃不好的人，在饮食上更要多加注意，因为一不留神，胃病可能就会“登门拜访”。如果你的肠胃本来就不太好，在生活中需要坚持做好两件事。

第一件：饮食规律

现在很多人都没有一个良好的饮食习惯，因为工作的关系，经常不能按时按点吃饭，这种状态对胃部来说，是非常不健康的，会打乱胃部正常工作的节奏，导致胃酸分泌异常，胃粘膜受损等。养生规律的饮食习惯，胃也会感激你的。

第二件：只吃七分饱

其实很多朋友在吃饭的时候，都是奔着"吃到饱"去的，但是经常把胃撑得满满的，并不是一个良好的习惯，因为这对于胃部而言，也是一种消化压力。每顿只吃七分饱，也能给肠胃留一个消化的空间。

总结：吃东西对于我们来说，是一件幸福的事情，但是有一个健康的胃，才能保证我们能享受食物，如果胃受伤了，再好的食物摆在面前，都不过是一种巨大的消化压力。