这些“有理有据”的常识,可能是谣言

朱医生健康说·三甲医院医生
朱医生健康说
三甲医院医生

相信很多热衷于养生的朋友,在养生这条路上,都走过不少弯路,因为在养生方面,很多朋友都急于求成,所以也给一些“谣言”钻了空子。但为什么这些谣言能轻易骗到人呢?其实,谣言在人与人之间传播的时候,它的真实度并不是人们在意的地方,只要它够“唬人”、够“新奇”,就会有人相信。


毕竟,中国人的“判断力”就是基于“宁可信其有,不可信其无”上的,所以想要骗中国人,也是很简单的。但是,有些谣言可能并不会影响我们的生活,比如“一天吃一个鸡蛋会升高胆固醇”的说法,对我们的危害其实并不大,人们充其量只会减少吃鸡蛋的频率。

但是,有些谣言却会实实在在对健康造成威胁,比如以下几个谣言:

减肥产品能帮助减肥

对于超重人群来说,减肥可能是他们最急迫想要做到的事,而这往往会给一些不良商家钻空子的机会,大肆宣传减肥药的好处,诱导大家购买。其实减肥最关键的就是少吃多动,但大部分肥胖人群就是因为坚持不下来,所以一直都没有成功。

 

但这并不意味着吃减肥药就能让我们瘦下来,因为不论是什么样的减肥产品,只要它能起作用,无非是从源头上抑制了我们的食欲,这种方式其实就是在控制我们的摄入量,而长期服用减肥药,很容易出现营养不良的症状。而且减肥药的副作用也非常大,对肝脏也会造成很大的负担。

想要减肥,只需要保证每天的消耗量大于摄入量,如果想光靠减肥产品瘦下来,没等体重下降,身体早就变差了!

  
按摩能治愈颈椎病

相信很多上班族、低头玩手机的朋友,都多多少少有颈椎方面的问题,经常会出现颈椎疼痛的症状。这种现象也是非常普遍的,所以为了迎合大家的需求,有些商家就打着“治疗颈椎病”的幌子生产了各种按摩仪器,在媒体的宣传下,也有很多朋友“入了坑”。

但是,按摩对于颈椎病充其量只能起到缓解病痛的效果,按摩后立马感到轻松、舒适的状态只能维持一小段时间,如果颈椎病没有痊愈的话,后期还是会反复发作。而且按摩的手法也是有讲究的,专业的按摩师都需要根据不同人的骨骼生长来调整按摩手法,按摩仪器又如何能适应所有人的颈椎呢?

  
不恰当的按摩方式,还有可能导致肌肉水肿,按完以后不仅无法缓解疼痛,反而会加重颈椎病。所以,如果大家颈椎有问题的话,还是得寻求更加专业的治疗,不要盲目按摩。

生完孩子必须坐月子

中国的女性在生完孩子以后,要经历一个重要过程,那就是坐月子,在月子期间,不能洗澡、不能洗头、不能吹风、不能嚼硬的食物,这些限制让很多女性都非常难受,但为了“以后的健康”,她们只能接受。

  
然而,“坐月子”这个说法其实只出现在中国,其他国家都没有这个概念,而且这种毫无依据的说法并不可信!对于这些“传统”,该抛弃的部分还是得抛弃,可以保留的继续保留。不过,注意休息,补气血,还是有一定必要的,具体还是根据个人身体素质来调整。

总结:很多人都觉得,前人流传下来的“常识”一定有它的道理,否则大家怎么会一直延续这些说法呢?但是,我们也要有判断对错的能力,以前人们的文化程度不高,很多口口相传的说法,并没有什么科学依据,大多是经验之谈。而不同的人面对不同事物,也会得出不同的结论,我们所要做的,就是用科学说话。
 
 

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#女性健康#疾病预防#患病护理#孕产期#保健#中医养生#养生知识
阅读数 16
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
广告图片 关闭icon
0
0
0