这些“有理有据”的常识，可能是谣言

相信很多热衷于养生的朋友，在养生这条路上，都走过不少弯路，因为在养生方面，很多朋友都急于求成，所以也给一些“谣言”钻了空子。但为什么这些谣言能轻易骗到人呢？其实，谣言在人与人之间传播的时候，它的真实度并不是人们在意的地方，只要它够“唬人”、够“新奇”，就会有人相信。

  

毕竟，中国人的“判断力”就是基于“宁可信其有，不可信其无”上的，所以想要骗中国人，也是很简单的。但是，有些谣言可能并不会影响我们的生活，比如“一天吃一个鸡蛋会升高胆固醇”的说法，对我们的危害其实并不大，人们充其量只会减少吃鸡蛋的频率。

 

但是，有些谣言却会实实在在对健康造成威胁，比如以下几个谣言：

 

减肥产品能帮助减肥

 

对于超重人群来说，减肥可能是他们最急迫想要做到的事，而这往往会给一些不良商家钻空子的机会，大肆宣传减肥药的好处，诱导大家购买。其实减肥最关键的就是少吃多动，但大部分肥胖人群就是因为坚持不下来，所以一直都没有成功。

 

 

但这并不意味着吃减肥药就能让我们瘦下来，因为不论是什么样的减肥产品，只要它能起作用，无非是从源头上抑制了我们的食欲，这种方式其实就是在控制我们的摄入量，而长期服用减肥药，很容易出现营养不良的症状。而且减肥药的副作用也非常大，对肝脏也会造成很大的负担。

 

想要减肥，只需要保证每天的消耗量大于摄入量，如果想光靠减肥产品瘦下来，没等体重下降，身体早就变差了！

  
按摩能治愈颈椎病

 

相信很多上班族、低头玩手机的朋友，都多多少少有颈椎方面的问题，经常会出现颈椎疼痛的症状。这种现象也是非常普遍的，所以为了迎合大家的需求，有些商家就打着“治疗颈椎病”的幌子生产了各种按摩仪器，在媒体的宣传下，也有很多朋友“入了坑”。

 

但是，按摩对于颈椎病充其量只能起到缓解病痛的效果，按摩后立马感到轻松、舒适的状态只能维持一小段时间，如果颈椎病没有痊愈的话，后期还是会反复发作。而且按摩的手法也是有讲究的，专业的按摩师都需要根据不同人的骨骼生长来调整按摩手法，按摩仪器又如何能适应所有人的颈椎呢？

  
不恰当的按摩方式，还有可能导致肌肉水肿，按完以后不仅无法缓解疼痛，反而会加重颈椎病。所以，如果大家颈椎有问题的话，还是得寻求更加专业的治疗，不要盲目按摩。

 

生完孩子必须坐月子

 

中国的女性在生完孩子以后，要经历一个重要过程，那就是坐月子，在月子期间，不能洗澡、不能洗头、不能吹风、不能嚼硬的食物，这些限制让很多女性都非常难受，但为了“以后的健康”，她们只能接受。

  
然而，“坐月子”这个说法其实只出现在中国，其他国家都没有这个概念，而且这种毫无依据的说法并不可信！对于这些“传统”，该抛弃的部分还是得抛弃，可以保留的继续保留。不过，注意休息，补气血，还是有一定必要的，具体还是根据个人身体素质来调整。

 

总结：很多人都觉得，前人流传下来的“常识”一定有它的道理，否则大家怎么会一直延续这些说法呢？但是，我们也要有判断对错的能力，以前人们的文化程度不高，很多口口相传的说法，并没有什么科学依据，大多是经验之谈。而不同的人面对不同事物，也会得出不同的结论，我们所要做的，就是用科学说话。