宝宝睡觉汗多是缺钙？不，多数情况是太热了啦！

宝宝最近出汗严重，特别是晚上睡觉，头上摸一把都是汗，这是怎么了？听说孩子出汗多是缺钙，我是不是要给宝宝补钙？

宝宝出汗不一定是缺钙

虽说钙离子对汗腺有一些影响，有些宝宝钙不足，补钙后出汗好一点，但是不代表你家宝宝就是缺钙了，这么热的天气，大人出汗也很多呀！宝宝是否需要补钙，还是需要医生来判断，千万别自己瞎给宝宝补哦！

还有人问，那宝宝出汗多是不是缺锌？需要补充微量元素吗？

有的宝宝确实会因为缺锌了出汗，但出汗并不是判断宝宝缺锌的依据，家长更没有必要随意给宝宝补充微量元素。当心过量会引起锌中毒，只要做到营养均衡，膳食搭配合理，宝宝一般是不会缺乏微量元素的。

我们来看看宝宝出汗为为啥会这么多？

孩子处于生长发育期，新陈代谢旺盛，出汗多是正常的。特别是现在，大多数宝宝睡觉出汗真的是因为太热了。同样都是热出汗，但是宝宝出汗也太多了吧！因为孩子的神经系统发育得尚不完全，控制出汗的能力不如成人，所以宝宝会比成人更爱出汗。而且孩子的汗毛孔未完全长开，出汗主要集中在头部，看起来更加明显。

另外，如果宝宝在睡前食用了高蛋白食物，如牛奶、奶粉等，那么即使在睡眠中，身体产热也会大量增加，出现一觉过后满头大汗的现象。只要宝宝精力充沛，生长发育正常，只有出汗多的症状，一般都是正常的。家长不用过于担心，汗多的时候及时擦干就好。

宝宝睡觉出汗多，家长这样护理

1、降低室内温度

空调该用还是得用，担心感冒空调温度调高些。每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

2、穿着要舒适

建议给宝宝选择穿纯棉质地内衣，这样的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。睡觉时给宝宝被子的厚薄应与大人相当，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

3、保持皮肤清洁

宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

当然宝宝除了出汗多，还伴随其他症状，就需要去看医生了，家长需要注意几点

1、出汗多，同时伴随夜惊、夜啼、烦躁、方颅（额前凸起头型呈方盒状）、胸部或下肢畸形等表现，可能是佝偻病，这种情况建议带宝宝去看医生。

2、除多汗外还伴有情绪急躁、食欲亢进但体重不增、多动和注意力不集中、心慌心悸心率快、眼球突出、甲状腺肿大等现象，可能甲状腺功能亢进。

3、还有任何你不放心的情况，建议妈妈可以带孩子去医院面诊。