白发不能拔，拔了会长得多？2维生素，或能帮忙

众所周知，人们身体的衰老是不可逆的，特别是生活在高强度环境下的人们，最明显的衰老症状的表现之一就是有头发变白症状的发生，特别是很多年轻人也出现了这种症状，而一般当人们首先发现有白头发的时候第一反应是会先拔掉，认为拔掉它后，就不会影响自己的整体头发的健康情况。

其实白发产生是因为人体内的黑色素产量慢慢减少，身体各个功能的退化，导致头皮的毛囊变弱。另一方面也可能是体内营养吸收不够，所以才会有头发变白的的现象发生。如果只是单单通过拔掉它，是不能阻止这种症状的发生，在民间有一种说法是白发如果拔掉了会越来越多的，那么这种说法是有科学依据的吗？

拔掉变白的头发是正确的的做法吗？

其实这种做法并不正确，因为头发即使拔掉后，也不会影响周围其他的头发变白，所以不会存在越拔越多的情况出现。但是如果想从本质上治疗白发的现象，通过拔掉白头发是不可取的，而且在拔掉头发的时候，还可能对头皮毛囊造成伤害。

随着人们年龄的不断增长，人体的各项功能也会开始衰退。而大多数人不知道的是，每根头发的的寿命其实一般都在5年上下，所以不要忽略它们自身的生长年限，因为如果当到达一定的年限时，就会出现掉落的现象。但如果在它的周期还没有结束的时候，就使用强力把它拔掉的话，会给毛囊造成损伤，而且影响新的头发的生长，所以最好不要做出自己拔掉它的举动。我们只有了解到了头发变白的原因之后，再结合自身的实际情况进行调理，才能从根本上改变头发变白的症状。

头发变白的因素有哪些？

一：人体衰老的自然现象

人们进入到30岁以后，随着衰老的到来，头发变白是一种不可逆的自然现象，这是因为黑色素细胞的减少使人体的黑色素合成功能也有所减弱。所以出现这种头发变白的情况，这是一种没有办法可以避免的现象。

二：长期处在负面情绪中

当然对于很多年轻人为什么也会有白发的发生？一般是由于生活压力过大，长期让自己处在紧张焦虑的情绪中，导致了头皮毛囊的提前衰老，而且这是有一定的依据的，因为一些负面的情绪也可能会使头发提前变白。因为它们会导致人体的黑色素功能发生阻碍，黑色素功能减弱，导致黑色素减少，所以以会有白发的现象出现。

三：家族遗传

另一种原因可能是由于一定的遗传因素，有些人少白头可能是家族的长辈有这种症状，所以自己也出现了早早头发变白的现象。

四：营养不足

还有可能是营养问题，因为当人体缺乏营养时，会对健康造成影响，而且如果人体内的一些维生素含量不足，不仅会引起身体不适，也会引发毛囊黑色素细胞合成黑色素不足，导致出现白头发的症状。

所以在日常生活中注意补充下面的2种维生素，可能会有助于帮助头发健康生长。

维生素B6

维生素B6也是头发健康生长过程中不可少的营养元素之一，因为如果人体缺乏它时，就会导致体内的黑色素含量减少，而在日常生活中如果想要摄取到足够的维生素B6,在饮食上可以注意多食用这些食物，比如说豆类、牛奶或者是一些动物的肝脏等，因为这类食物所含的维生素B6含量很高，可以达到维护头发健康的目的，而且还能促进头发的蛋白质合成，给人体的新陈代谢提供帮助。

维生素D

维生素D对于头皮的毛囊健康也有很大的影响，有相关研究证明，如果缺乏了维生素D，就会提前出现白头发的现象。所以在保持体内足够的维生素D是很重要的，我们可以通过食物或者是吃一些维生素D的片剂等来摄取到充足的维生素D。除此之外一定要注意要适量补充维生素D，因为如果人体摄入的量过多的话，也会引起一些健康问题，会导致身体出现不适。

综上所述，对于发现自己头发变白的现象后，尽量不要拔掉它，虽然拔掉白发后，不会让白发越长越多，但却会伤害到头皮毛囊，影响新的头发的生长。在日常生活中要注意补充维生素D和维生素B6；保持健康的情绪和合理的生活作息；进行适量的体育锻炼等，要想使头发乌黑发亮，一定要通过这些科学健康的方法来进行维护头发健康。