这些养生的“智商税”,希望你一个没交过

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
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经常听到有人讲,现在这个时代是一个00后都开始保温杯里放枸杞的年代,也就是所谓的佛系养生。然而还是因为年少懵懂,总是免不了为一些不知道的方面,含泪交下“智商税”。新闻里总能看到各种各样的养生方法,包括前段时间有一个康养中心的小伙,推出了一个节食辟谷的养生方法,说是70天可治百病,然后好景不长,自己在54天的时候,不幸去世了。从简简单单的养生,变成了毁一生。

  


什么是辟谷?

 

辟谷简单来说就是啥也不吃。官方的讲就是不吃五谷,吸收大自然的天地之精华进行的一种排毒养生的方法。

 

不少人对辟谷进行研究和探究,汉时就有了辟谷养生的专著,而经过不断的证明和解析,辟谷和新晋流行的禁食等养生疗法相似,并被证实。大家总是听说辟谷,而不知辟谷。只是片面的理解,现实中,谁也没有清晰的解释辟谷真正依靠的能量是什么。需要继续加强研究。

 

 

  
辟谷养生好处多?

 

随着辟谷和禁食等养生大法横空出世,还可以帮助减肥等,迎来了各大的养生人士和年轻群体,争相尝试。还有市面上出来了各种辟谷的培训班和体验课。

 

而医疗人士表明提醒:辟谷养生并不等同于精神食粮,没有专业的指导建议下,胡乱尝试,只会损害身体的健康。

 

这些养生的“智商税”,希望你一个没交过

 

越来越多的人容易为了养生尝试一些行为,导致最后得不偿失,其中就包括,辟谷养生还有节食、断食等。这都是人们关注养生知识越来越多的原因,现在是一个新媒体的时代,养生知识屡见不鲜,但是总是有人只看到片面的知识,而不全面的了解,导致出现交了一个又一个的智商税。

 

  
拍打出痧

 

专家曾了解到关于“拍打”的一个类似中医馆里刮痧、拔罐让皮肤下的血液循环更加通畅,对血管进行刺激的一个反射行为。但是不是什么病都有痧形成大,拍打其实就是一种按摩的手法,正确适用就能震动到气血,但不是只是将皮肤拍出点子和拍流血,这都是不正常的现象。

 

拉筋治百病

 

拉筋从生理上来讲只能帮助血液循环的速度加快,促进顺利流畅,但是对于软骨或是其他关节有疾病的人来说,治标不治本,根本不会达到治百病。若是拉筋超过一定的范围,还会出现拉伤,反而伤害身体。要想治百病还是老老实实的看医生最为稳妥,不要拖延治疗时间。

 

  
量子水治糖尿病

 

从新闻里可以了解到,这是某家量子科技公司的噱头,为了增加其量子水的销量,而让量子水冠上了“量子医学”的概念,宣称可以激活全身细胞,帮助治疗三高等疾病,恢复身体指标,不用再吃药。经过调查,所谓的用量子器材加上量子水的这一套疗程,只是促进糖尿病患者的气血循环,像热敷或是冷敷的效果。并没有其他的效果了,也没有说到那么神奇。

 

专家也表示,糖尿病只要确诊都是不可治愈的疾病,只能说达到控制的效果,根据现在的医疗水平,是达不到治愈的效果的。

 

  
因此,不要盲目相信所谓的“宣传”,要用科学的态度,去质疑和探究。相信“某某大师”或是“某某广告”,不如相信自己,相信科学。在现在大数据的背景下,倡导全民健身的中国战略下,科学锻炼、规律饮食、合理休息这些都是最好的医生。

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