家中有3类食物,或是肝病的“温床”
在这种天气又潮又热的情况下,很多人就因为懒惰不想出门买菜,就会一次性买多点菜放冰箱或者囤着。但是家里面总是有各种各样的食物,对贪吃的人来说是极具诱惑的。
都说病从口入,所以无论吃什么之前不要盲目喝太快,这个过程可能会让你感染到一些病菌,甚至感染疾病。
家里的这三样食物,请扔掉!
1、发芽的土豆
土豆就是平常大家会囤积的食物之一,好吃又可以做多样的饭菜。捣成泥就很好吃。还不用放冰箱,常温保存都可以放置好久。但是也不能一下子买太多,毕竟再爱吃,吃多了也想换换口味。那剩下的土豆一直放在那,就会为了防止害虫侵袭自己,自己产生一些物质来保护自己。
然而那些物质就是有毒的,尤其是叫龙葵碱的物质。能吃的土豆含量是很低的,对人没有危害,可以放心吃。但是颜色变绿,身上发芽的土豆就不行了,里面大量龙葵碱,吃了还会食物中毒,因为可能有害物质已经蔓延到整个土豆,只是看不见而已,所以不要削了继续吃。建议还是扔掉为好。
2、发霉的食物
不止发芽的土豆人们害怕浪费而削了继续吃,还有一些发生了一点霉变的食品。舍不得扔,就会把发霉的部分扔掉,感觉可以要的的部分继续吃。但其实毒素并没有完全剔除,只是可能肉眼无法看到,一样带着损害身体肝脏的危险。
常见霉变食物对人体有害性很强的是黄曲霉菌,对我们的肝细胞可以造成严重的伤害,甚至病变。建议不要再吃发霉的食品了。
3、久泡的菌类
餐桌上出现频率极高,方便制作,火锅中也常出现的木耳,菌类来说。味道是非常好的,但是也会有很多人因为吃了木耳而进了医院的例子屡见不鲜。
干木耳本身肯定是没有毒性的,但是经过泡发的木耳就不一样了。很多新闻报道会报道一些吃了长时间的浸泡食物中毒现象时而发生,那些情况出现是因为木耳经过长时间的浸泡极易产生一种致病菌,若是人吃了就可能会导致,腹痛、恶心和腹泻的情况,还会伤害我们的肝脏,若是没有及时得到治疗还有可能有生命的危险。
肝病有哪些表现:
1、蜘蛛痣
肝病会让雌激素堆积,会造成小动脉的扩张,因为形状很像蜘蛛的样子,所以被大家称作蜘蛛痔。
2、面部发黑、黑眼圈
肝病就会出现内分泌紊乱的情况,造成代谢下降。那么代谢黑色素的能力就会减弱,就会让皮肤变黑变暗。还会出现黑眼圈的现象。
3、尿黄
肝不好前期就会出现恶心发烧等情况,浑身疲惫,小便的颜色会看起来和正常颜色深一些,发黄。
4、手部粗糙
肝不好的人手通常就会出现肝掌,和正常人的手颜色不同,手颜色发白没有血色,还会很干燥,指甲会出现竖条纹或者断裂。
预防肝病,从你我做起。建议做到下面2点:
1、少吃高热量食物
生活条件的不断上升,食物的丰富度有所提高。家里也会经常见到一些高脂肪和高热量的食物。然而经常使用这些食物,是对我们肝脏极其不好的。大量的脂肪和热量只会带给肝脏很多负担,并且不容易代谢,脂肪堆积在肝脏部位,还容易患上脂肪肝。
因此要减少食用这些高脂肪高热量的食物,多吃一些天然绿色的食物。纤维既能补充营养还不容易被吸收,减轻肝脏负担,舒缓肝气。
2、注重饮水
喝水可以帮助我们的身体加强基础代谢能力,还可以促进血液循环,提高我们的肝脏运转能力。喝水感觉没有味道就加点天然的草本对肝脏更有帮助。
中医常说到,
决明子:有明目护肝的作用,可以修复肝脏。并且还可以抑制身体脂肪的合成,功效诸多。所以水里也可以加一些决明子,让喝的茶也不再无味。
金银花:降去肝火,清热排毒,药理里也经常用到的一味草本;菊花:作为茶饮泡发可以有效保护眼睛,平肝气;牛蒡根:舒缓身体压力。可以作为药用还可以作为食用,功能齐全;桂花:既清肺又养肝,主要还好喝。清新口气,增加茶清新的口味;枸杞:养生界的“扛把子”,可以为肝脏“扫除”病毒,让茶更丰富。
![贺娜头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/129445/7/42348/26224/65bb4f29Ff3222eeb/898c8caef0c2a1f2.jpg)
![张健头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/50875/1/31654/18523/65bb4f6bFf3d13695/ed015253f314715c.jpg)
![王化虹头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/154102/30/22696/18378/66014f6eF2fc352da/2ff8803a8f5c725d.jpg)
![陈石头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/104643/15/47559/20316/65e55e76F36367107/06c57bfe16ddd513.jpg)
![张亚军头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/71354/8/18937/54117/6469baaeFf72ba62d/f8e1a722c616b2fa.jpg)
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![饭后有3处异常,该养胃了](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/131622/38/17088/9074/5fbcb3b7Ee32f1928/2f0ba5ddaadca232.jpg)
饭后有3处异常,该养胃了
![趣妙健康录](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/128763/11/19525/90913/5fb9c872Eccd2034f/555f220960e96be5.jpg)
![护肾少吃3种食物,中老年人群,防止尿毒症](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/146149/36/22823/136669/61a44285Ef849ffa3/eb95b5932d1ebb6c.jpg)
护肾少吃3种食物,中老年人群,防止尿毒症
![副主任医师黄继斌](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/223056/4/15906/33439/63d38d92F11c1bca3/bc45b14b421d38a1.jpg)
![提醒:这3种食物尤为伤肝,少吃](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/193849/31/3896/11883/60a5094bE091244d8/8c204bf8afa7c919.jpg)
提醒:这3种食物尤为伤肝,少吃
![梅好健康说](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/123164/14/15921/2238074/5f9240a0E463805fe/a16db4d002b3d7ee.jpg)
![若想长寿,先调理肠道,常吃3种食物,清理肠道垃圾](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/178068/9/6385/10600/60b0f905E554fe40f/4dfef817eb777651.jpg)
若想长寿,先调理肠道,常吃3种食物,清理肠道垃圾
![养生早班车](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/136390/38/16324/41559/5fb488f8E1da0d23b/715c5f477c8c27db.jpg)
![厨房3种调味品伤肝,若你少吃,肝会感谢你](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/195007/35/9253/10064/60cee231Ecd796153/3abc820d45cb1e4b.jpg)
厨房3种调味品伤肝,若你少吃,肝会感谢你
![高医生健康说](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/139233/31/17482/16865/5fcd9cceEb74c9413/0c91cf234d895d87.jpg)
![这3种肝病是肝癌的“帮凶”,别再不当回事](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145099/38/15945/12277/5fc0f75bE97ae6ae7/cbfa2abaff914a7e.jpg)
这3种肝病是肝癌的“帮凶”,别再不当回事
![王医生说健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/152996/14/7404/32528/5fc05771E0247b132/ea24532dbdaa4261.jpg)
![癌症多半是](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/172674/36/13265/8585/60bcb3e7Ef7d89474/287b94f897d29726.jpg)
癌症多半是"省"出来的!这些食物尽快扔掉,别舍不得
![张银刚医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![最伤肝](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/155403/34/10220/11910/5fd9aecaEa9901a79/f6b8b8546b32df71.jpg)
最伤肝"水果"已公布,不少人还当作宝,趁早管住嘴
![王漱非医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/141574/32/11591/174178/5f917532Ec6968f0d/656a29de09ebf5d0.jpg)
![餐桌上的4种食物,或是肝病](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/186698/13/6921/19820/60bcb248E829dd05e/df7a13413a0f5e8a.jpg)
餐桌上的4种食物,或是肝病"温床"
![张银刚医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![肝不好的人:3种食物马上撤下餐桌,会加速转氨酶飙升](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/185586/10/11678/24012/60dacfefEe188a2db/8845fc4c8b562c22.jpg)
肝不好的人:3种食物马上撤下餐桌,会加速转氨酶飙升
![王漱非医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/141574/32/11591/174178/5f917532Ec6968f0d/656a29de09ebf5d0.jpg)
![天津南开区营养科医生:互联网医院的温馨守护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津南开区营养科医生:互联网医院的温馨守护
![山东烟台内科医生线上问诊瑞能肠内营养乳剂使用指导](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东烟台内科医生线上问诊瑞能肠内营养乳剂使用指导
![北京通州区的素食女孩:互联网医院让我重拾健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京通州区的素食女孩:互联网医院让我重拾健康
![浙江杭州市小儿内科便秘问题求助,专业医生详细解答](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
浙江杭州市小儿内科便秘问题求助,专业医生详细解答
![山西长治市小儿消化科肠胃问题在线问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山西长治市小儿消化科肠胃问题在线问诊经历
![【郑州消化内科】长期便秘怎么办?互联网医院医生给出专业](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【郑州消化内科】长期便秘怎么办?互联网医院医生给出专业
![北京西城:一位营养科医生如何通过线上问诊挽救93岁老人的健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京西城:一位营养科医生如何通过线上问诊挽救93岁老人的健康
![天津南开区营养科医生在线指导:肠内营养粉剂的正确使用方法](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津南开区营养科医生在线指导:肠内营养粉剂的正确使用方法
![淄博精神科医生:互联网医院的便捷与专业体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
淄博精神科医生:互联网医院的便捷与专业体验
![清肠毒消脂肪的高纤五谷餐](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
清肠毒消脂肪的高纤五谷餐
京东健康颜药师营养补充剂使用指导
安素肠内营养粉剂使用指南及适用人群
安素肠内营养粉剂使用指南及购买流程
化疗后营养补充咨询
安素肠内营养粉剂使用方法及注意事项
纽英特肠道营养粉剂能量密度及儿童适用性咨询
胃全切术后营养补充咨询
67岁女性胃部ESD术后营养补充咨询
肠息肉术后肠内营养粉适用性咨询
雅培肠内营养粉剂咨询
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)