喝酒时,若有3个迹象,说明你已不适合饮酒
喝酒文化是从古到今,流传下来的一种文化。发展到现在它的形式,跟内容变得跟以前大不相同。现在的我们为了谈生意,为了工作去拼酒,这种情况是经常发生的,并且我们往往拒绝不了。
也有的人纯粹就是喜欢喝酒,没事儿自己跟自己喝,或者是找别人一起喝,生活中什么样的人都有。我们都知道喝酒容易伤害身体,如果喝酒的时候出现了一些身体不适的症状,这个时候是告诉我们,这具身体已经不适合再喝酒,需要戒酒了。
肠胃不适
我们喝下去的酒,会经过食道进入胃部,停留一段时间,这个期间酒精会破坏胃部内层的粘膜。长时间喝酒的人,这个器官会受到伤害,刚开始的时候会出现,胃酸,胃胀,恶心的现象。
时间久的话,会形成糜烂性胃炎,我们在电视上看到的,身边见到过的一些,因为喝酒而胃出血的人,并不是耸人听闻。就是因为胃粘膜被破坏,才会在喝酒的时候出现,最严重的情况——胃出血。当出现这个现象的时候,说明我们身体上的这个器官,已经很脆弱了,这个时候我们不应该喝酒,需要戒酒了。
鼻头发红
身边也会有一部分人,长期喝酒鼻头发红。鼻头发红一般是肝脏出现问题的表现,酒精进入身体,会随着血液进入肝脏。酒精进入血管,会使血管扩张,鼻头发红。喝酒过量,造成胃部炎症的时候,也会出现鼻头发红的现象。发现鼻头发红的时候,要注意饮酒节制,或者是不饮酒。
眼睛发干
平时生活中身边会有一些人,在饮酒的时候出现了,眼睛干涩。且长期饮酒,或者是饮酒过量的人,跟一般人比起来,眼睛更加容易干。是因为泪腺里的分泌液减少,也是因为肝脏出现了问题。这种情况下导致的眼干,是无法治好的,它对身体的伤害是不可逆的。
健康小贴士:
如果出现身体上出现了上文的症状,还不能让我们警醒的话,那身体只能一天差比一天。为了减少喝酒对身体的伤害,首先要解酒。含糖的物质可以帮助解酒,比如苹果、甘蔗、西瓜、番茄等含糖量高的水果或者是果汁,和蜂蜜水都是可以帮助分解酒精,帮助身体代谢出酒精,达到解酒的目的;稀饭米汤含有维生素B的食物也可以解酒,缓解酒精带来的不适症。
可能有很多人觉得有解酒的食物,就不用担心酒精会对身体造成影响,可以放心饮酒。其实并不这样,这些食物只有一部分解酒的作用,并不能完全达到解酒的作用。我们平时还是应该多多关注身体状况,毕竟身体是革命的本钱,如果身体因喝酒出现了不适的症状,最好的办法不是少喝酒,而是戒酒。
戒酒的方法有很多种:有的人很好戒,有的人戒不掉,有的人只需要坚持不喝酒就可以了。但是有些,特别是一些人已经对酒精产生依赖,是很难戒酒的。首先,要有毅力,有信心。但是一定要坚持,也要相信自己一定可以。也要不停的告诫自己,只有坚持下去才能获得健康的身体。当坚持不下去的时候,最需要的就是,家人和朋友的支持与理解;其次,转移注意力,当产生喝酒的想法时,可以通过户外活动,或者是其他的兴趣爱好,来转移注意力;最后,有计划的戒酒,一开始也不能一下子断掉,可能会受不了。可以循序渐进的来,一边喝一边戒也能达到戒酒的效果。
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