身体出现三个异常，戒酒刻不容缓

相信我们身边总有这样一类人——每天都要喝酒，只要一吃饭总要配上一些酒。酒似乎成为了我们日常现代生活中十分常见的一种饮料，吃饭要喝酒，应酬要喝酒，出去玩乐还要喝酒。但你可能不知道，当你喝酒时酒精正在慢慢的侵蚀你的身体。长此以往，你的身体可能被“掏空”，从而出现以下三种症状。

  

 

首先，面色蜡黄，眼白发黄

 

不少经常喝酒的人看起来都十分疲惫，面部蜡黄没有血色，看起来十分没有气色。当你出现这种症状时你可能要注意了，这是肝部受损的信号。摄入人体内的酒精主要由肝来消化分解，酒精也不断的侵蚀我们的肝脏，造成肝脏受损，从而导致血清胆红素的升高，就是这种物质是导致我们面色蜡黄，眼白发黄。

 

所以当你发现你面色不太好并且眼白发黄时，不妨去医院检查一下肝脏功能，及时止损做好治疗工作。

 

其次，经常胃疼吃不下饭

 

当然胃疼的原因有很多，但如果你是一个“酒鬼”，那么胃疼很大一部分的原因就是因为喝酒了。首先酒精本身会损伤我们的胃粘膜，严重时甚至会造成出血。其次，相信大家都有这样的症状，喝完酒之后感觉什么饭也吃不下，每次喝完酒都不吃饭，长此以往就会对胃部造成伤害。

 

 

还有的人，喜欢空腹喝酒。这是十分不可取的。酒精直接用我们的胃部接触对我们胃部造成的伤害更大。所以我们不妨在喝酒前先吃一些东西垫底，减少酒精对我们胃部的伤害。

  
最后，思维减慢

 

经常喝酒的人的神经系统会对酒精产生一定的依赖，从而陷入一种恶性循环。因为依赖而喝酒，而越喝酒就越依赖。这种依赖会对我们的大脑神经造成伤害，使得我们的思维减慢。生活中不少人喝醉酒喜欢酗酒，这是一种极不好的行为，而发生这种现象可能是我们的神经系统出了问题。

 

所以一旦你喝完酒之后觉得脑子变迟钝，思维减慢了。那就一定要控制自己的饮酒量，不喝酒或者少喝酒。

  
谈起酒，我们几乎每隔一段时间都要喝一次。但是你真的会喝酒吗？下面几个注意事项你或许可以看看。

 

要及时醒酒

 

日常生活中我们很难避免自己不喝醉，但关键就在于喝醉酒后怎么处理。喝醉酒后我们要及时的进行解酒，可以食用一些蜂蜜水，帮助身体解酒，这样可以减少酒精对我们身体的伤害。

  
一定不要空腹喝酒

 

当我们空腹喝酒时，身体会吸收大部分的酒精，此时，摄入的酒精很容易过量，给我们的身体带来负担。另外当空腹时，酒直接与我们的胃部接触，对胃黏膜造成刺激。所以当我们准备喝酒之前，不妨先吃一些食物吧。

 

喝完酒不要冲风，不要受凉

 

喝完酒一段时间内人体的体温会升高，酒精会随着体温升高而挥散出体内，造成人体体温的下降。如果此时在冲锋或者受凉，就会增加感冒的几率。所以喝完酒后一定要注意保暖，不要冲风，不要洗冷水澡，不要吹空调。

  
感冒时不要喝酒

 

感冒时我们都会使用一定的感冒药消炎药。这些药物有的会与酒精相克，严重时甚至会危及生命，所以为了我们的生命安全，千万不要冒险，感冒时就不要再喝酒了。

 

喝酒不开车，开车不喝酒

 

相信这一点大家都明白。外出喝酒时，如果一定要开车不妨叫个代驾，既是对自己的生命负责，也是对别人的生命负责。

  
另外经常喝酒的人可以多吃以下几种食物。

 

豆制品

 

豆制品具有养肝护肝的功能，经常喝酒的人可以多食用豆制品帮助身体养护肝脏。

 

多喝热汤

 

尤其是喝完酒后可以喝些热汤保暖一下身体，可以在热汤中加入一些水果蔬菜，保证身体摄入足够的营养物质，帮助肝细胞再生和修复。