经常抽烟男人,家人会受到4个伤害

趣妙健康录·一个有趣的健康科普
趣妙健康录
一个有趣的健康科普

连小孩都知道,吸烟对健康的危害性几乎是其他不良习惯无法超越的,而二手烟的危害,可一点也不比主动吸烟小,甚至对健康的影响更为深远。很多人自己吸烟,以为只会伤害自己,其实,烟雾中的有害物质,对家人的伤害更深更重。

经常抽烟的男人,家人会受到4个伤害

容易影响孩子的智力发育

如果家里有小孩却还不戒烟的话,那确实很不负责。要知道,小孩的身体发育还不完全,尤其是大脑,经常吸入二手烟,有害物质会侵入孩子的大脑,影响智力发育和大脑健康,使记忆力受损,到时候后悔也来不及。

损害家人呼吸道健康

我们每时每刻都需要呼吸,如果长期生活在有二手烟的环境中,肺脏的健康就很容易出问题。因为烟雾中的有害物质会随着呼吸进入人体,刺激呼吸道,损伤肺部健康。接触二手烟的时间越久,受到的伤害也就越严重,甚至会导致肺癌

  
容易发生早产

家里有孕妇的,劝你立刻戒烟,因为孕妇更容易受到二手烟的伤害。在很多公共场所,都明文规定,禁止二手烟接触孕妇,如果在自己的家里还保证不了安全的话,那么哪里才安全呢?长期吸入二手烟的孕妇,会增加早产的几率,而且胎儿在生长的过程中也容易发育异常。

导致儿童患上哮喘、肺炎

对于儿童来说,烟草对他们的伤害要远远超过成年人,不仅是因为他们需要吸入更多的空气,还因为他们的抵抗力、免疫力和身体素质都不如成年人,更容易被烟雾中的有害物质侵蚀,容易引发肺炎、哮喘等疾病。

  
二手烟对人体的伤害是很多人无法想象的,不想家人受到影响,健康受到威胁,劝你尽早戒烟!

家里有人吸烟,这样做可以减少烟雾对健康的伤害

多吃碱性食物

研究发现,人体环境处于碱性状态时,对烟草中有害物质的吸收会减少。所以,如果家里有人抽烟,并且很难戒掉的话,大家可以选择多吃一些碱性食物,如大豆、胡萝卜、番茄、苹果、葡萄等,来减少身体对尼古丁的吸收。

  
注意开窗通风

家里有人吸烟的话,要注意尽量避免封闭的环境,多通风,让空气进行流通,把空气中的二手烟和有害物质带出去,减少对家人健康的影响。同时,平时多擦桌子和地板,也可以减少家里的烟叶残留物。

在屋里放置植物

在家里放一些绿色植物的好处有很多,尤其是可以净化空气,而对植物的选择上,建议大家可以挑选常春藤或者吊兰、金边虎皮兰等,这些植物不仅能吸收空气中的粉尘,还能很好地吸收空气里的甲醛和尼古丁,减少人体对这些有害物质的吸入。

  
除了这些以外,平时在吸烟的时候,尽量避开家人,到空气流通的地方吸完再回来,或者直接下定决心戒烟,都更加有用!希望大家都能负起责任,尽量改掉这些伤害自己又伤害家人的不良习惯。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#吸烟#日常护理
阅读数 142
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
广告图片 关闭icon
0
0
0