29岁小伙天天吃降压药，却突发脑出血

 前两天，医院急诊科收了一位可以说比较特殊的患者，29岁的小伙子李某，早上起床后突发剧烈头痛，并呕吐一次，呕吐物喷射而出，送到医院时小伙子已陷入昏迷。到医院后急查头颅CT结果显示脑出血并破入脑室，出血量估计达100ml。

 

于是开通了绿色通道，马上转送手术室行急诊手术。最后虽然保住了性命，但患者至今仍昏迷不醒，医生估计即使能够顺利苏醒也很大可能遗留下后遗症，让人无比惋惜。而造成他脑出血背后的原因，更值得我们去警醒。

 

通过对家属的病史了解，原来小伙子有高血压病2年，一直有坚持服用降压药物，但他有一个不好的生活习惯，就是喜欢玩手机游戏，特别是在晚上睡前玩，常常一玩就到两三点。医生顿时醒悟，原来是睡前这个习惯害了他！

 

 

睡眠不足是导致高血压的高危因素之一

 

大量的研究表明，睡眠不足与高血压的发病率密切相关，另外高血压患者睡眠质量也会出现不同程度的下降，从而导致血压昼夜节律出现波动。

 

长期睡眠不足导致高血压发病的原因考虑与神经、激素的失调有关，而且有研究发现，对于青少年睡眠时间短（＜6.5h）是11-14岁男生中高血压的危险因素之一。

 

因此，无论是正常人还是高血压患者，保证充足的睡眠时间至关重要。

 

熬夜玩手机导致高血压机制

 

一方面有研究发现，正常的睡眠包括了4-5个睡眠周期，是快动眼睡眠（浅睡眠）与慢波睡眠的循环交替。慢波睡眠也就是我们常说的深睡眠，以副交感神经占优势。而夜间熬夜或者快动眼睡眠时间长都会促使交感神经兴奋性增加，使心率增快，心输出量增加，血压也会随之升高。

 

另一方面，夜间熬夜会导致人体生物钟出现紊乱，在人的大脑里有一个叫脑垂体的器官，控制着人体各个分泌腺激素分泌的昼夜节律。一旦生物钟出现紊乱以后，脑垂体也容易胡乱发号施令，导致儿茶酚胺等升压激素分泌增加，从而导致了血压的升高。回到上面的案例，小李本身已有高血压病，加上经常熬夜玩游戏，一方面玩游戏会使精神高度紧张，交感神经兴奋性增加，另一方面熬夜导致了内分泌失调使激素分泌出现紊乱，从而加重了高血压病情，发生脑出血的意外也就不足为奇了。

 

 

患者小李固然令人惋惜，但其背后的原因更应该值得我们去警醒。现代人的生活水平越来越高，生活方式也丰富多彩，熬夜、吸烟、酗酒、饮食不节制、运动和身体活动过少等不良的生活方式也随之增加，所以也导致了高血压等慢性病发病率的升高，并向低龄化发展。

 

因此，医生在此奉劝大家，改变不健康的生活方式，远离高血压等慢性病，避免像小李那样遭遇人生的滑铁卢。

 

参考文献：

林赟宵，杨爱玲，王佑华.睡眠与高血压的相关性研究进展[J].中华高血压杂志，2016,24（11）:1086-1091.