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日常食物中,哪些是孕妇不能吃的?

日常食物中,哪些是孕妇不能吃的?

女性孕育生命是一件很神圣的事情,许多妈妈在怀了小宝宝之后会很高兴,但是在高兴之余,还有一部分担心,为了保证胎儿的健康成长,准妈妈需要增加一定的营养,这是众所周知的,同时在补充营养的同时,还要注意这些食物是不能吃的。

 

 

我们平常炒菜所用的味精就是孕妇不能吃的一种调味品,味精中的主要成分是谷氨酸钠,进入体内会与血液中的锌发生作用,然后一同从尿液中排出,过量的使用会导致体内过多的锌元素被结合排出体外,锌元素是人体内的微量元素,有“生命的火花塞”之称,对胎儿的体格及大脑的发育有着重要的辅助作用,如果孕妇体内缺锌,会直接影响胎儿的健康发育。

 

辛辣的调味品孕妇也是不能吃的,例如:辣椒、花椒、八角、桂皮等,这些调味品性极热,进入人体后,容易消耗肠道内的水分,引起便秘痔疮或痔疮出血等,这些不仅影响孕妇的心情,还会给胎儿的健康带来隐患。

 

腌制食品可以说是大家的最爱,但是对于孕妇来说是不利的,其内的盐碱含量很高,孕妇食用后会使得体内细胞的渗透压失衡,造成水肿的现象,严重时还会引起高血压,严重危害胎儿的健康,此外,腌制食物中的亚硝酸盐的含量较高,它是导致胎儿发育畸形的元凶。

 

火锅、烧烤是冬夏的必吃食物,但是对于孕妇来说,尽量避免多次食用,因为这些食物都是现烤或现煮的,并且肉类是相对不易熟的食物,内部所含的寄生虫也是比较多的,弓形虫就是最典型的一种,如果误食没有烤熟或没有煮熟的肉类,就会将弓形虫食入体内,进而通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的正常发育,甚至危害胎儿的生命。

 

酒、咖啡、茶等也是孕妇不能饮用的,酒中的酒精在进入孕妇体内,会引发胎儿身体缺陷、畸形、甚至会导致先天性疾病的出现;咖啡中的咖啡因,会影响胎儿骨骼发育,体重过低,手指脚趾畸形;茶中的鞣酸,可以与体内的铁元素进行结合,影响孕妇对铁元素的吸收,导致缺铁性贫血的发生。

 

海鲜类的食物也是不适合孕妇的,海鲜类属于凉性食物,在食用后可能会引起流产早产的可能。

 

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