日常食物中，哪些是孕妇不能吃的？

女性孕育生命是一件很神圣的事情，许多妈妈在怀了小宝宝之后会很高兴，但是在高兴之余，还有一部分担心，为了保证胎儿的健康成长，准妈妈需要增加一定的营养，这是众所周知的，同时在补充营养的同时，还要注意这些食物是不能吃的。

 

 

我们平常炒菜所用的味精就是孕妇不能吃的一种调味品，味精中的主要成分是谷氨酸钠，进入体内会与血液中的锌发生作用，然后一同从尿液中排出，过量的使用会导致体内过多的锌元素被结合排出体外，锌元素是人体内的微量元素，有“生命的火花塞”之称，对胎儿的体格及大脑的发育有着重要的辅助作用，如果孕妇体内缺锌，会直接影响胎儿的健康发育。

 

辛辣的调味品孕妇也是不能吃的，例如：辣椒、花椒、八角、桂皮等，这些调味品性极热，进入人体后，容易消耗肠道内的水分，引起便秘、痔疮或痔疮出血等，这些不仅影响孕妇的心情，还会给胎儿的健康带来隐患。

 

腌制食品可以说是大家的最爱，但是对于孕妇来说是不利的，其内的盐碱含量很高，孕妇食用后会使得体内细胞的渗透压失衡，造成水肿的现象，严重时还会引起高血压，严重危害胎儿的健康，此外，腌制食物中的亚硝酸盐的含量较高，它是导致胎儿发育畸形的元凶。

 

火锅、烧烤是冬夏的必吃食物，但是对于孕妇来说，尽量避免多次食用，因为这些食物都是现烤或现煮的，并且肉类是相对不易熟的食物，内部所含的寄生虫也是比较多的，弓形虫就是最典型的一种，如果误食没有烤熟或没有煮熟的肉类，就会将弓形虫食入体内，进而通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，甚至危害胎儿的生命。

 

酒、咖啡、茶等也是孕妇不能饮用的，酒中的酒精在进入孕妇体内，会引发胎儿身体缺陷、畸形、甚至会导致先天性疾病的出现；咖啡中的咖啡因，会影响胎儿骨骼发育，体重过低，手指脚趾畸形；茶中的鞣酸，可以与体内的铁元素进行结合，影响孕妇对铁元素的吸收，导致缺铁性贫血的发生。

 

海鲜类的食物也是不适合孕妇的，海鲜类属于凉性食物，在食用后可能会引起流产、早产的可能。