血压140/90到底是不是高血压?辟谣

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黄医生健康说
三甲医院医生

高血压是一种临床上常见的心血管疾病,最主要的表现是循环动脉的收缩压或舒张压持续升高。

 

在我国,平均每三位成年人人中就有一位高血压患者,而我们经常说的“高压140,低压90”是高血压与正常高值的分界线。

 

 

不少人在看到自己的血压高于这个数值时,就会非常紧张,甚至服用降压药。

 

是否血压140/90就一定是高血压吗?就一定需要长期服用药物吗?

 

影响测量血压结果的因素

 

对于受测者的准备工作来讲,许多因素会干扰受测者本身的血压,例如吸烟、饮酒、肌肉紧张、憋尿、运动等。

 

在受测者讲话或者处于噪音环境时,也会有一定的误差,其中,不少人在私底下测量血压时往往会相互交流,以确定一个血压的大概范围,但这却反而给血压的测量带来了误差。


受测者的体位也会一定意义上影响这一结果,血压测量经常采用座位及卧位来测量。我们自行测量血压时,大多采用座位。

 

手臂所放的位置不对、后背或者前臂没有支撑、双腿姿势不正确都会一定程度上影响血压的测量。

 

在测量血压时的不规范操作也会引起血压测量的误差,比如袖带位置、缠绕松紧程度、充气及放气速度以及读数时的不良习惯,都会影响测量的结果。

 

 

测量血压的正确方式

 

首先要在测量前做好准备工作,测量血压的最佳时机是在早晨起床后的1小时之内,或者晚上就寝之前。

 

在测量血压前要有不低于5分钟的休息,30分钟内不得吸烟、饮酒,且未有剧烈运动,保证排空膀胱。

 

在测量血压时,应将袖带紧贴于上臂,下缘位于肘部上2—3cm处,肘部位置与心脏处于同一水平,听诊器探头至于肘窝内,测量时快速充气,放气过程中要缓慢,且速度均匀。


听取声音时观察水银柱的高度时,要保证视线的水平,且读数时一定要实事求是,不可有特殊的“读单不读双、读整不读零”等习惯。

 

在测量时一定要保持环境的安静,被测者不可讲话,腿部摆放要尽量放松,在后背及前臂寻找适合的支撑以保证肌肉处于放松状态。

 

同时,也不要因为害怕自己测量出高血压而紧张,这样更会影响血压的测量。


如何判断自己有无高血压?

 

在保证自己的测量正确之后也不可贸然断定。

 

每次测量血压后,建议在间隔2-3分钟之后再进行一次测量,若数值接近,则可取二次的平均值,若差异较大,则还需要后续的测量。

 

单单的一次测量是不能说明问题的,需要在7-30天内重复测量不少于3次才可确诊。

 

若自行在家测得自己血压高于140/90,则需要尽快就医,进行血液生化、血常规、心电图等实验室检查以及相关的体格检查。


这样做不仅能够使自己对自己的病情有全面的认识,也可以排除仪器精度不达标而带来的误差。

 

高血压病目前分为三期,在最早的功能紊乱器,只是全身的小血管发生间歇性痉挛所致,并无器质性改变。当解除诱因时,便可恢复正常。若在此时未能及时治疗,进入到动脉病变期与内脏病变期,则会对身体产生不可逆的影响。所以一定要尽早就医,为自己的健康负责。

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