孩子爱吃肉担心消化！教你1个炖肉的小窍门

现在很多家长发愁一件事，就是孩子爱吃肉，不爱吃菜。本来这也没什么，毕竟现在生活条件好了。

 

 

家长们为了弥补自己童年的缺憾，总是想给孩子更好的饮食。所以只要孩子表现出对肉食的偏爱，家长就能够顿顿给孩子吃肉。

 

爱吃肉的宝宝也有烦恼

 

但是随着家长们持续的满足宝宝对肉食的需求，却发现宝宝的脾胃越来越差。孩子的舌苔越来越重，尤其是四岁到十岁的宝宝，居然开始打呼噜。腺样体肥大，扁桃体肥大，动不动就感冒！孩子这是怎么了？

 

实际上，这是很多肉食宝宝都有的通病。因为宝宝爱吃肉，相比于蔬菜，肉食消化起来更费劲一些。所以很多宝宝在进食大量的肉食之后，脾胃的负担会逐渐增加。老话说的好“鱼生火，肉生痰”，时间长了，宝宝就会出现消化不动的情况。痰浊内阻，则会出现腺样体肥大、扁桃体肿大等疾病。

 

所以，家长朋友们再给宝宝配餐的时候，一定要注意荤素搭配。虽然很多宝宝对蔬菜拒绝的很彻底，但家长不能放弃。需要配合幼儿园的老师，尽可能的让宝宝养成吃蔬菜的好习惯。

 

 

在各种努力尚未有成果之前，笔者教给大家一个炖肉的方法，虽然不能从根本上解决孩子吃肉过多对身体健康的影响，却也能在一定程度上减轻宝宝脾胃的负担。

 

怎样炖肉更有助于宝宝消化

 

说道消化肉食，不得不提一个药食同源的药材，那就是山楂。山楂酸酸甜甜，不寒不热，皮儿是红的，肉是黄的。根据这些特点，山楂具有很好的助消化的作用，除此之外，山楂还有活血化瘀的功效。

 

因为山楂和胃液均为酸性，所以说山楂有助消化的功效。能够帮助胃液消化食物。在面食、肉食、大米这几种主要的食物品类中，山楂最擅长消化的就是肉食。

 

所以特别建议家长们再给孩子炖肉的时候，加上一把山楂。为什么要这么做呢？主要是小孩子的脏腑娇嫩，肉吃多了很容易导致食积，进而出现发热、便秘、嗓子疼、扁桃体增生等等一系列的问题。

 

既然山楂可以化肉，我们不妨让这锅肉在锅里的时候就开始消化，当孩子将这样炖好的肉吃到胃里的时候，消化起来就会容易的多。会在一定程度上减轻孩子脾胃在消化肉食这块儿的负担。

 

有人问：我等孩子吃完肉再吃点大山楂丸不行吗？这样也是可以的，但显然不如肉在锅里的时候就加上山楂来炖的效果好。因为炖肉时加山楂属于未雨绸缪，而吃肉吃撑了再吃大山楂丸这叫亡羊补牢。爱吃肉的宝宝家长不妨试试这个方法。