为什么孩子吃得越好，抵抗力反而越差？

吴小医今日分享[太阳][太阳][玫瑰][玫瑰]

为什么孩子吃得越好，抵抗力反而越差？

大部分父母带孩子去医院，可能都会遇到这样一番景象：

等待就诊的患儿家长将医院就诊室围得水泄不通，有凌晨三四点就去排号的。而且，每天都会有很多年轻爸妈排队就诊，数量更是不减反增。

现在的孩子怎么啦？为什么抵抗力这么差？其实很多孩子生病的原因，有社会大环境的因素，也有儿科医生的不当之处，但更多的原因，是在家长。

很多年轻爸妈表示冤枉啊，我到底做错什么了？其实是现在大环境下的的所谓科学养身观念就错了。

误区一：增强体质，就要多吃肉

家长们为了不让孩子输在起跑线，听说什么有营养，花多少钱也舍得，很多医生也建议孩子多吃肉蛋奶，可为什么现在孩子体质越来越差？

在中医看来，这是个很大的误区。专业人士早有研究，肉食动物的牙齿都很尖锐，而草食动物的牙齿却较平齐，人类本身就属于草食动物。

中华民族几千年来就是吃五谷杂粮蔬菜的基因，吃过多的肉蛋奶身体必然要出问题的。老祖宗告诉我们：鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安。简单的一句话，蕴含着健康的大智慧。

现代城市里的孩子，就像温室里的花朵，弱不禁风，他需要的不是补充多少营养，他需要的是大自然的阳光雨露、需要运动！

人多晒太阳，阳气就足；人一运动，筋骨松开，肌肉松解，脾胃运化，营养才能吸收，运动就等于松土。多吃青菜五谷粗粮才有益人体健康。

误区二：补充维生素多吃水果

适量吃应季水果确实有益健康，但过量则相反。水果含糖量较高，吃多易使宝宝产生饱腹感，影响正餐摄取营养。

而且水果生湿伤脾，脾胃虚寒者不宜多吃水果，特别是小孩。并且“一方水土养一方人”，最好是本地人吃本地应季水果。

误区三：果汁饮料也能当水喝

市面上五花八门的饮料，更是没有一点好处。

为什么喝饮料的孩子体格发育呈两极分化，要么消瘦，要么肥胖？原因是饮料中的糖含量过高，对于食欲不旺盛的孩子，糖的摄入过多影响控制饥饿与饱食的中枢，食欲不佳，长期下去，必然造成蛋白质、维生素、矿物质、微量元素摄入不足，影响身体发育。

知道误区在哪里了就好规避了。

愿健康吉祥[太阳][太阳][玫瑰]