30岁吃播小伙，突发脑出血去世！

最近，有一位30岁的网红吃播小伙，竟然突发脑出血，经过医生的全力救治，也没有将这小伙救回来。

 

 

为什么他年纪轻轻的就发生了脑出血呢？

 

医生提醒：这三个坏习惯我们年轻人一定要改。

 

第一个坏习惯就是高热量、高脂肪、高胆固醇的食物大量摄入

 

现在的很多年轻人都喜欢吃炸鸡、可乐、泡面等等一系列所谓的“垃圾食品”，而不喜欢吃清淡的粗茶淡饭。

 

这就在一定程度上增加了血液的黏稠度，时间久了，很容易产生脑梗死。

 

血液斑块在血管壁的积累，使得血管的弹性增加，容易诱发脑出血。

 

除此之外，很多年轻人面临的工作压力大，很多时候为了加班赶工作，选择随便点个外卖填饱肚子。

 

现在很多的外卖商家，为了提升食物的卖相和味道，会投放大量的食品添加剂，这些食品添加剂在体内代谢的过程中，会增加肾脏和心脑血管的负担。

第二个坏习惯就是久坐

 

这个事件中的吃播小伙，就是由于长期坐在凳子上给大家直播，不愿意挪动身体，导致摄入的过多热量不能被消耗，进而引发过度肥胖，最终出现了高血压、脑出血的现象。

 

吃播网红在吃每顿饭的时候，本就需要吃大量的油腻食物，再加上不运动，最终会导致血栓的形成，以及血压的改变。

 

 

第三个坏习惯就是熬夜

 

很多的吃播网红，为了积累更多的流量人气，会选择在深夜进行直播。

 

在深夜的时候，观众们都处在一种饥饿的状态，因此看到这些吃饭直播，会更加容易观赏下去。

 

然而，对于主播本身而言，在睡觉之前摄入过多的食物，无法及时的消化，在睡觉的时候胃部仍然处在饱和的状态，导致胃部的负荷过重，血液也需要更多的分布给胃部，进一步扰乱正常睡眠时的血液分布状态。

除此之外，熬夜会加重心脑血管的负担。大脑和心脏不能得到按时的充分休息，只会增加脑出血、脑梗死、心肌梗死的患病风险。

 

因此，如果想要避免此类悲剧的再次发生，年轻人们一定要注意自己的生活方式。

 

不要总是追求所谓的美食，而忽略了膳食的营养搭配。

 

做吃播网红的年轻人们，更要注意自己健康问题，尽量不要勉强自己去当大胃王，毕竟如果胃部先天结构正常，非要逼着自己吃很多东西的话，最终只会损害自己的健康。

在从事吃播网红这个行业后，如果发现自己的体重增长了很多，一定要细心地观察自己最近血压、血糖等等身体指标的变化，尽可能的在吃完饭之后多做运动，将摄入的热量通过运动的方式消耗。

总而言之，吃播网红没有我们想象的那么简单，背后所需付出的艰辛是巨大的，希望他们不要再以牺牲健康为代价来换取短暂的流量。