普通人也需要天天补充维生素吗？
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京东健康
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视频简介
北京协和医院临床营养科陈伟医生科普：
正常情况下，如果可以每天均衡饮食，每天吃13种以上的食物，每周至少保持25种以上的食物，营养元素就不需要天天补充。
如果偏食的情况下，补充维生素制剂应该全面而量不多。
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