身体出现4种异象血糖或早已超过“安全值”

现在大家的生活条件越来越好，因为食物不充足而出现的营养不良症状也比较少见，反而因为摄入过量而导致的“富贵病”却频频发生。

  
很多人觉得，人生在世，难得一乐，如果饮食上还要亏待自己的话，那生活实在没有什么意思。但人类文明之所以发展，正是因为我们能控制自己的欲望，无论是懒惰的欲望，还是贪食的欲望，学会自我控制，才能进步。

 

而如今越来越多人患上糖尿病，也是在警醒我们：切莫贪嘴，病从口入！

 

 

睡觉时，身体若出现4种异象，别忽视，血糖或早已超过“安全值”

 

夜晚双脚容易麻木

 

正常情况下，我们在睡觉的时候，一般是不会出现身体麻木的症状的，因为身体并没有受到重力的压迫，而当身体发生麻木时，首先要弄清楚跟哪些因素有关。

  
夜晚双脚突然麻木，如果不是因为睡姿不好压迫到神经的话，那么就要考虑是不是跟血糖过高，血液黏稠有关了。因为血液中含糖量过高的话，血液循环在腿脚部分所受到的阻碍就越明显，从而导致双脚因供血不足而出现麻木的症状。

 

夜晚口干舌燥

 

很多朋友可能都发现了，如果晚上喝水过多的话，第二天早上起来所要面对的就是一张浮肿的脸庞，所以有些人晚上七点之后就不再喝水了。

  
然而，这种方式对于糖尿病患者来说却很难实现，因为他们平时排尿的次数本来就多，睡觉时也容易起夜排尿，体内的水分一直不断排出，如果不及时饮水的话，很容易出现口干舌燥的症状。

 

夜中多汗

 

有些人晚上睡觉时容易出汗，这跟睡眠环境的温度有很大关系，平时睡觉盖的被子太厚的话，也会出现这些问题。然而，有些人即使在比较凉爽或寒冷的天气，睡觉时也会出一身汗，这种现象就需要我们重视了。

 

 一般来说，糖尿病患者在温度较低的时候，身体会自动将糖转化为热能，升高体温，从而出现睡觉时容易出汗的现象。

 

夜间皮肤瘙痒难忍

 

 

如果没有皮肤病的话，却经常感觉身上奇痒难耐，就要提高警惕了。因为很多糖尿病患者，一开始也不知道自己血糖过高，正是因为身体出现一些异常症状，所以才去检查，最终发现了这个疾病。

 

当身体莫名其妙瘙痒时，需要警惕血糖过高，因为血糖波动会导致我们皮肤上的一些血管和神经出现病变，从而导致皮肤瘙痒。

  
坚持做好两件事，预防并发症，血糖一降再降

 

勤喝水

 

众所周知，水对于身体而言，就是代谢的动力，身体各个器官代谢、排毒都需要用到水。平时经常饮水，不仅能稀释血液，预防血液过度黏稠所导致的血压不稳定，还能清理血管中的垃圾，排出体内的毒素。糖尿病患者血液中含糖量较高，多喝水能平衡血糖，稳定血糖水平。

 

勤运动

 

其实很多人对运动本身都不感兴趣，让他们开始运动的动力，无非是对运动所带来的益处的向往，坚持运动，能让我们收获许多好处，不仅是身体上的好处，还有精神上的好处。运动一段时间后，你会发现自己的精神面貌有了很大提升，体质方面也有了质的飞跃，糖尿病患者还能收获稳定血糖值的益处。

  
总结：糖尿病是我们无法逃避的一个话题，因为在这个时代，几乎没什么人能够幸免，所以提前了解相关方面的知识，做好准备和预防措施，对你有好处，希望你能意识到提前预防的重要性。