风湿性关节炎饮食调理小方子

1、生姜红糖茶

　　生姜 5 片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖 10 分钟，代茶随时饮用。

　　此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。

2、生姜粥

　　生姜 5 片，葱白 3 段，糯米 60 克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。

3、五加皮醪

　　五加皮 50 克，糯米 500 克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。

　　每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。

4、防风苡米饮

　　薏仁米 30 克，防风 10 克，生姜 3 片。将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。每日 1 剂，连用 4-6 日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。

5、鳝鱼汤

　　鳝鱼 200 克，生姜 3 片，葱白 2 段，黄酒 2 匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝，和生姜、葱白、黄酒共入锅中，加水适量炖汤，调味佐膳服用。

　　每日 1 剂，连用 5-7 日为 1 疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。