常言道“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这句话意思非常简单，心情的变化和身体的变化有很大关系。中医里认为人的情绪波动和肝脏功能大有关系，当人生气、心情不畅时，会影响肝脏功能的正常工作。

女人是一种比较情绪化的群体，往往非常受外界的干扰导致心情变差，所以非常容易生气。相比较那些不爱生气的女性，爱生气的女生身体将会面临这8种危害。

1. 容易长色斑

生气的时候，血液会大量的涌入头部，所以就会导致血液中的氧气含量降低，毒素增加。而这些毒素会刺激毛囊，引起毛孔周围发生不同程度的炎症反应，最终长出色斑。

2. 脑子容易变笨

“冲动就是这魔鬼”，是由一定的科学依据的，在生气的时候，由于大量的血液涌入大脑，会使脑血管压力增加。这时血液所含的毒素最多，氧气却最少，像一剂“毒药”加快脑细胞的衰老。

3. 月经不调

很多女性朋友性格内向，即使受了委屈，也是憋在心里不愿意说出来。长期的压抑导致肝气郁结，静脉不畅，常常会出现经前乳房胀痛、失眠、情绪易波动、头痛等症状，严重的出现闭经、更年期提前等。

4. 乳腺疾病

经常生气容易引起肝气不舒、气滞血瘀、经脉不畅，与乳腺增生、乳腺结节有莫大的关系。临床发现，女性乳腺肿块、经前胀痛、月经不调、劲量减少等症状都与患者的情绪变化有关。

5. 伤肝脏

人们在生气的时候，身体会产生一种叫“儿茶酚胺”的神经物质，直接作用在中枢神经系统，引起血糖升高、脂肪酸分解加快，最终导致血液和肝细胞所含毒素增加。

  
6. 损害免疫系统

在生气时，身体受大脑的影响，会把胆固醇转化成一种皮质固醇，随着这种物质越积越多，就会阻碍免疫细胞正常工作，从而导致身体免疫力降低。

7. 引发甲亢

生气容易导致内分泌紊乱，进而甲状腺分泌的激素不断增加，久而久之就会引起甲亢。

如何能能让女性少生气？

1）学会换一种方法思考

在生活中，女人要做到不是多有事都非常重要，没必要那么较真。其实，我们在日常生活中遇到的事情，只有5%才可能是要进的；另外15-25%是相对要紧的。如果想做到每件事完美，那么长期以往你的身心疲惫不堪，身体功能紊乱，最终导致患病。所以，你要认清一点，无论是什么事，没有别健康更重要。

2）难得糊涂

不妨让自己做一个“笨女人”，有时候顺其自然也会柳暗花明。

3）学会发泄

女人更要学会及时释放压力，特别是生完孩子的女人，不要把自己的人生都投入到家庭和工作中，平时可以多结交朋友，从中获取“社会支持”。相关研究发现，社会支持度越高，女人患病率越低，身心也越健康。

当我们在生活中遇到烦心事，千万不要用别人的错误来惩罚自己，因为生气不仅仅是精神上的折磨，对我们的身体造成的伤害也是不可逆的。“退一步海阔天空”，女人如果真的爱自己，就应该保持一个乐观、开朗的心态。