常言道“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,这句话意思非常简单,心情的变化和身体的变化有很大关系。中医里认为人的情绪波动和肝脏功能大有关系,当人生气、心情不畅时,会影响肝脏功能的正常工作。
女人是一种比较情绪化的群体,往往非常受外界的干扰导致心情变差,所以非常容易生气。相比较那些不爱生气的女性,爱生气的女生身体将会面临这8种危害。
1. 容易长色斑
生气的时候,血液会大量的涌入头部,所以就会导致血液中的氧气含量降低,毒素增加。而这些毒素会刺激毛囊,引起毛孔周围发生不同程度的炎症反应,最终长出色斑。
2. 脑子容易变笨
“冲动就是这魔鬼”,是由一定的科学依据的,在生气的时候,由于大量的血液涌入大脑,会使脑血管压力增加。这时血液所含的毒素最多,氧气却最少,像一剂“毒药”加快脑细胞的衰老。
3. 月经不调
很多女性朋友性格内向,即使受了委屈,也是憋在心里不愿意说出来。长期的压抑导致肝气郁结,静脉不畅,常常会出现经前乳房胀痛、失眠、情绪易波动、头痛等症状,严重的出现闭经、更年期提前等。
4. 乳腺疾病
经常生气容易引起肝气不舒、气滞血瘀、经脉不畅,与乳腺增生、乳腺结节有莫大的关系。临床发现,女性乳腺肿块、经前胀痛、月经不调、劲量减少等症状都与患者的情绪变化有关。
5. 伤肝脏
人们在生气的时候,身体会产生一种叫“儿茶酚胺”的神经物质,直接作用在中枢神经系统,引起血糖升高、脂肪酸分解加快,最终导致血液和肝细胞所含毒素增加。
6. 损害免疫系统
在生气时,身体受大脑的影响,会把胆固醇转化成一种皮质固醇,随着这种物质越积越多,就会阻碍免疫细胞正常工作,从而导致身体免疫力降低。
7. 引发甲亢
生气容易导致内分泌紊乱,进而甲状腺分泌的激素不断增加,久而久之就会引起甲亢。
如何能能让女性少生气?
1)学会换一种方法思考
在生活中,女人要做到不是多有事都非常重要,没必要那么较真。其实,我们在日常生活中遇到的事情,只有5%才可能是要进的;另外15-25%是相对要紧的。如果想做到每件事完美,那么长期以往你的身心疲惫不堪,身体功能紊乱,最终导致患病。所以,你要认清一点,无论是什么事,没有别健康更重要。
2)难得糊涂
不妨让自己做一个“笨女人”,有时候顺其自然也会柳暗花明。
3)学会发泄
女人更要学会及时释放压力,特别是生完孩子的女人,不要把自己的人生都投入到家庭和工作中,平时可以多结交朋友,从中获取“社会支持”。相关研究发现,社会支持度越高,女人患病率越低,身心也越健康。
当我们在生活中遇到烦心事,千万不要用别人的错误来惩罚自己,因为生气不仅仅是精神上的折磨,对我们的身体造成的伤害也是不可逆的。“退一步海阔天空”,女人如果真的爱自己,就应该保持一个乐观、开朗的心态。

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