甲状腺病的预防措施有哪些？

甲状腺疾病在临床上有很多种类型，如果是甲状腺功能异常比如甲减、甲亢，在生活上确实需要注意。

首先需要合理摄入含碘食物：若碘摄入量较多，促甲状腺激素水平升高，有可能导致甲亢或者甲减或者甲状腺结节。若碘摄入量不足，可能引起单纯性或地方性甲状腺肿。含碘量高的主要是海产品，海带、紫菜、虾皮等等。

第二要保证生活规律，避免不良情绪刺激：合理控制情绪，不可过急、过怒、过忧等，避免出现过度劳累、情绪激动、不能熬夜、生气、压力太大。这些可能会造成免疫力降低，从而容易出现甲状腺方面的疾病，引起甲状腺疾病，常表现为甲状腺结节、甲状腺体积增大等。

还有原来容易得亚甲炎的患者，要注意避免病毒性感冒：就是上呼吸道感染。因为亚甲炎有很大一部分都是继发于上呼吸道病毒感染。平常生活饮食也要注意清淡，不要吃刺激性太大的东西。

还需要避免环境因素影响：避免颈部接触 X 射线，过多接触射线会导致甲状腺组织破坏。