长期久坐担心腰间盘突出?看看这几点
近年来,随着社会竞争越来越激烈,许多人都在承受着工作、家庭的生活压力,没有时间运动,长时间的久坐工作,越来越多的加班熬夜,种种原因导致腰椎间盘突出的患者越来越多。甚至因为一些年轻人沉迷于电子游戏等原因,腰椎间盘突出的患者越来越年轻化了。
患者数量的快速增加,让很多人都开始担心自己也会出现这样的问题,因为腰椎间盘突出的患者们不仅遭受着病症带来的痛苦,还深深地影响到了自己的生活以及工作。那么腰椎间盘突出到底是什么病呢?我们又该如何判断自己是否患病呢?
腰椎间盘突出属于慢性骨科疾病,是由长时间的久坐等不良习惯或是椎间盘老化等原因,导致腰椎间盘受到了损伤,使腰椎内核突出了神经,引起了椎间盘周围组织的发炎、酸痛等症状,还会使腰椎神经支配的区域出现剧烈疼痛及麻木的感觉。一般还会引起背部以及腿部疼痛麻木。
像腰椎间盘突出这样的慢性骨科疾病早期很难被自身察觉,我们又该如何自己判断呢?
1. 脊柱侧弯
大多数的腰椎间盘突出患者都有脊柱侧弯的情况。而我们通过侧弯突出的地方就可以判断突出物的位置和神经根的关系。
2. 患肢发冷
由于腰间盘的突出会压迫到突出部位的血管,会使患肢部位的温度骤降,就会使患者时常感觉患肢部位发冷或是足背动脉搏动减弱的症状。
3. 下肢呈放射性疼痛
在患者患病初期,首先会从臀部开始疼痛,然后随着病情加重逐渐放射至大腿的后侧、小腿外侧等部位,病情严重的患者甚至会辐射到足背地外侧、足跟以及足心等部位,会严重地影响患者的日常生活。
4. 腰部活动不适
通常腰椎间盘突出的患者是没有办法剧烈运动的,在患者运动或者锻炼的时候,突出压迫神经,会使患者出现剧烈的疼痛,尤其是在做伸展动作或是弯腰动作时,极度影响了患者的行动。
此外,腰椎间盘突出还可以按疼痛分为三个阶段:
1. 膨出:这是腰椎间盘突出的早期阶段,腰椎纤维环还没有完全破裂,通过积极的预防锻炼,还有可能恢复到正常的状态
2. 突出:这是大部分腰椎间盘突出患者所处的阶段,腰椎纤维环完全破裂,疼痛开始难以忍受。
3. 脱出游离:这个阶段,患者的病情进一步加重脱出的髓核掉入椎管内,病情已经完全影响了患者的生活。
以上就是关于腰椎间盘突出的一些特征,可以通过对比来判断自己腰间盘有没有突出。这里建议大家,在平时结束工作之后,一定要适量的加强锻炼,给自己一个更健康的身体哦。