月经期自我保健处方

主治医师赵庆斌·赵庆斌,主治医师,莘县人民医院,心血管内科
主治医师赵庆斌
赵庆斌,主治医师,莘县人民医院,心血管内科

(1)月经期应注意卫生,外阴部保持清洁。

(2)月经垫要干净,质地要柔软,并要经常更换。

(3)经期避免性交和盆内坐浴,以防感染。

(4)月经期可照常工作,但应避免强体力劳动和剧烈运动。

(5)注意保暖,避免寒冷刺激,不用冷水沐浴,经期不下水田。

(6)避免有毒物品、放射线、化学及物理因素的影响。

(7)不做膝胸卧位治疗。

(8)避免刺激,保持心情舒畅、情绪稳定、睡眠充足。

(9)饮食应有节制,大便要通畅。

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