天气越来越冷,哮喘也进入了高发季节,这是一种常见的慢性的呼吸道疾病,发病时间大多是夜间或者是清晨,哮喘发作后,会出现咳嗽、痰多、气喘、胸闷的症状,严重会导致患者呼吸困难,甚至危及生命。哮喘对人体的伤害可见是非常多大的,所以,每个哮喘患者都应该掌握预防哮喘疾病的方法。
1随身带药
哮喘患者必须要随身带药,因为即使患者平时规律用药,来控制哮喘的发作,但是也会因为过敏或者是其他原因引发哮喘,一旦发作,药物是最直接的一种治疗方式。如果患者没有带药物,也可通过以下方式缓解不适:
一般哮喘是因为周围环境 的过敏原浓度较大而引发的哮喘,患者病症发作后一定要立马离开这个过敏环境,或者是开窗通风,降低过敏原的浓度,减少过敏源的反复刺激。
深呼吸:患者发作时会出现喘息、呼吸急促等症状,首先要控制呼吸的频率,调整呼吸可降低气喘频率,减少胸腔的负担。
喝水:如果没有带药的情况下,喝水虽然不能缓解气喘,但是能一定程度的缓解患者的精神情绪,起到平复的作用。
2注意保暖
哮喘患者平时一定要注意自身的保暖,避免受凉引发哮喘病症的发生。
3戒烟
香烟中含有一定的有害物质,吸烟室喷出的烟雾会刺激哮喘患者的呼吸管道,诱发患者疾病的发生,所以,哮喘患者应该避免戒烟,避免吸入二手烟。
4保持室内的空气流通
哮喘患者疾病的发作一般都是受到周围过敏原引起的,所以,哮喘病人应该特别注意保持室内的空气流通,因为空气中的细菌和尘埃会引起哮喘病症的发作,所以,多开窗通风,注意平时卫生,对预防哮喘疾病的发作时很有帮助的。
5适当的运动
有的患者怕运动引发哮喘,所以就停止了运动。其实,哮喘患者可以根据自身的身体情况进行适当的运动,会对病情有所改善,还可以增强抵抗力,增强心肺功能。
患有哮喘疾病的患者,平时一定要做好预防工作工作,才会减少病症的发作几率。哮喘发作,首先一定不要过度的紧张,第一时间是要保证情绪的乐观和稳定,尽量使全身处于一种放松状态,如果过度紧张,会使身体的肌肉紧绷,加重缺氧。如心情稳定,病情症状也会相对平稳。

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