腿上出现4个症状,劝你早点去看医生
很多人以为,想了解身体的健康状态,必须去医院才能检查出来,但是很多人因为各种原因,没办法经常去医院。其实,双腿作为人体的行走工具,它还有一个强大的功能,那就是反映人体健康的“信号塔”。
如果能从腿上的一些变化和症状,了解到身体的情况,也可以及时治疗,预防病情恶化。
双腿反映一身病,腿上出现4个症状,早点去看医生
腿部总是冰凉
很多朋友腿部的温度一直比身体其他部位都低,尤其是天气比较冷的时候,腿部和身体的温差就更加明显。可能大部分人的第一反应是体寒,其实,这种症状也是血管疾病的典型症状,而且如果神经传导功能出现了障碍,也会造成双腿冰凉的现象。
这其实是因为代谢速度变慢,下肢的血液循环受到影响,身体调节体温的能力变差所导致的。如果在做好保暖措施的情况下,这种现象还是没有得到缓解的话,建议大家去检查一下是否患有下肢血管疾病。
腿部容易发麻
相信很多朋友在日常生活中都遇到过腿部发麻的症状,尤其是盘腿坐、久坐不动或者姿势不恰当的情况下,很容易出现腿麻的现象。但如果你的腿麻是发生在单侧,并且只有小腿麻木,时间持续得比较久的话,那就要当心了。
因为一般情况下坐姿不当导致的腿麻,时间不会超过1分钟,站起来活动一下就会消失,而单侧腿麻、伴有胸痛、胸闷的话,可能是心梗在作怪。
双腿乏力
在长时间不运动,突然增加运动量的情况下,很多人都会出现双腿乏力甚至腿软的症状,但是如果腿部乏力的现象出现在单侧,并且嘴巴偶尔会歪向一侧,那就要考虑可能是中风了,这在中老年人群中比较常见。
因为脑中风往往是突然“袭击”,所以很多人都在没有防备的情况下被击倒,想要预防中风,在生活中就要多注意这些信号。除此之外,腰椎病和颈椎病也会引起双腿乏力,这就需要大家按时检查身体了。
腿部的颜色变深
有些年纪比较大的朋友,可能会遇到腿部颜色变深的现象,其实这是因为血液流通不畅,代谢变慢,毒素淤积所导致的。在这种情况下,如果发现腿部长出色斑的话,那么就要小心是糖尿病胫前色素斑了,建议大家测一下自己的血糖。
上了年纪,保养腿部不要拖,或许能延长腿的“使用寿命”
注意保暖
中老年朋友一定要注意腿部的保暖,不能像年轻人那样只在乎风度,不在乎温度,在温度下降时,要及时添衣服,入秋后也要及时穿保暖裤。在夏天吹空调时,注意温度不要开得太低,别对着腿吹。
加强腿部的锻炼
上了年纪,很多剧烈运动做不了,但可以选择一些比较缓和的运动项目,像慢跑、散步都可以,旨在锻炼腿部关节和肌肉,不建议过度使用腿部,像爬山、爬楼梯这种比较损耗关节的项目要尽量避免。
腿部是我们每天都要用到的部分,保养好腿,才能自由自在,想去哪里就去哪里。所以,大家在平时可以多泡脚、按摩,保护好自己的双腿,也要注意别让腿“累坏了”。
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