老年人焦虑情绪及表现

焦虑是人类的一种常见情绪，适度焦虑是正常的，但过度而持久的焦虑就会带来心理障碍或精神疾病了。

焦虑情绪的具体表现包括：

• 思绪纷乱
• 不能控制思想
• 注意力分散
• 思考困难
• 缺少客观性

还存在认知歪曲，甚至于导致恐惧感；焦虑会让人变得急躁、不耐烦、神经紧张、恐惧、容易激动；还可能会出现紧张性呆滞，想要逃跑或回避，语言不流利，坐立不安，换气过度等。

更糟糕的是，一旦我们注意到我们焦虑了，自己会更焦虑。我们会找到各种各样的理由来支持我们的焦虑。当焦虑反应被解释为严重的生理或心理错乱的信号，会唤醒新的焦虑。