《男人不怕》：从此不怕“阴囊潮湿”

说到阴囊潮湿，相信很多男同志都深有体会，尤其是天气热，出汗多，整个阴囊黏糊糊的，那种感觉很不好受，而且在门诊中，很多人会把阴囊潮湿当做一个症状，向我提出来。所以，今天我要给大家来讲讲，阴囊潮湿的问题。

什么是阴囊潮湿，顾名思义就是阴囊皮肤无明显器质性病变，却出现多汗、潮湿或发凉等异常症状。长期潮湿的阴囊容易产生炎症，出现瘙痒。有部分男同志有阴囊湿疹，大腿根部瘙痒，往往跟阴囊潮湿，真菌感染有关系，而且容易反复发作，尤其是在体型偏胖的男同志较常见。

但是，首先要说明一点就是，阴囊潮湿，本身不是一个病，很多人会把阴囊潮湿归咎为慢性前列腺炎，这个是一个误区，前列腺跟阴囊潮湿八竿子打不着。之所以阴囊会潮湿，是因为阴囊天生就得“湿一点”。第一，跟阴囊皮肤有大量的汗腺有关。第二，跟阴囊本身的功能有关。第三，跟环境的温度有关。阴囊是睾丸的保护罩，睾丸是人体中为数不多的在腹腔外的器官，中医叫“外肾”，是生产精子的地方。然而，精子的生产需要一个稳定的温度环境，太高太低都不行。所以，阴囊就需要不停的收缩伸展，出汗排汗，去调节阴囊内的温度，这就是为什么冷的时候阴囊缩的很紧，阴囊皮肤褶子很多，而热的时候阴囊皮肤舒展，而且湿乎乎的，学过物理的都知道，这是通过排汗在蒸发热量。说白了，阴囊就像一个空调，冬暖夏凉。说到这，大家应该对阴囊潮湿有一定的了解了吧，那是在排汗，在降温，保护你的睾丸。

但是，有些特殊的情况，会引起阴囊的过度潮湿，比如有严重精索静脉曲张的患者，阴囊内不光有睾丸，还有精索静脉，上一篇的文章讲过精索静脉是给睾丸供血供氧的，但是有一些久坐久站的同志，会出现静脉曲张，意思就是精索静脉增粗扩张，一团一团的，像蚯蚓一样，这样里面的血液循环就是很好，中医讲叫血瘀，血瘀久了就容易化热。所以，有静脉曲张的同志，阴囊内的温度就会相应的高一些，温度高了，阴囊就得拼命的排汗，所以容易出现病理性的阴囊潮湿。

那接下来，我就要说一说，怎么去预防和处理阴囊潮湿的问题。

第一，不要久坐，记得在学生时期，一节课往往在 45 分钟，课间休息 10 分钟，活动活动。从小就告诉我们，不要久坐。中医有一个五伤说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。其中的久坐就是告诉大家不要久坐。长时间久坐，不活动，周身气血运行缓慢，可使肌肉松弛无力，而动则不衰，动则气血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养。

第二，尽量穿宽松的内裤  保持私处干燥。这个就不需要我过多的解释，都知道。

第三，如果出现阴囊睾丸坠胀，就像有人用手拽你的睾丸那样的感觉，那么你得注意了，及时调整你的坐姿，避免长时间压迫阴囊，如果症状频发，就建议去医院做一个阴囊部的彩超，排查下曲张的问题。

第四，有的职业真的是没办法避免久坐，比如司机，比如银行柜台的职员，那这些特殊的岗位怎么办？接下来我教几个小妙招给大家：首先，坐一半屁股，把阴囊部都空出来。其次，尽量不要坐太软的沙发椅。最后，可以在座位上垫一种 U 型的坐垫，比如一些前列腺健康坐垫，目的是让会阴部能空出来，不受压迫。

最后问一句，阴囊潮湿还怕吗？