脂肪肝越来越年轻化，这些习惯应该改掉了

很多人都知道乙肝患者是个庞大的群体，在2018年我国预估就有9000万乙肝病毒携带者，乙肝是一种由乙型肝炎病毒感染机体后所引起的疾病。表现为乏力、食欲不振、恶心、腹胀和肝区疼痛等症状。 而大家都忽视的脂肪肝已超过慢性乙型肝炎，很多年轻人也出现了脂肪肝。

经常吃饭不规律暴饮暴食、营养不均衡，也容易得脂肪肝。暴饮暴食之后的肝脏一下子接纳太多食物，很容易造成肝脏代谢障碍。脂肪肝对健康是极大的威胁，除了可能引发肝硬化、肝癌以外，还会降低肝脏的解毒功能，使肝脏的免疫功能下降，而且会诱发或者加重糖尿病。 避免身体里面的脂肪累积在肝脏里面，除了饮食因素以外，长期大量饮酒，有患上酒精性脂肪肝的风险。

很多人都与肥胖联系在一起，似乎得脂肪肝的人，都是那些大腹便便的人。当然这种观点也不无道理，很多腹型肥胖的人，比较容易导致脂肪沉积在肝脏中形成脂肪肝。不过脂肪肝并不是胖子的专属，如果不加以注意，一些苗条的人也会得脂肪肝。