小伙手上长满“石头”，1种甜蜜好喝的水

前两天医院收治了一名特殊的病人，因双手剧烈疼痛难忍入院治疗。医生进行体格检查时发现这位病人的双手指关节长满了石头—痛风石，很快就诊断为痛风急性发作！

 

这位病人的特殊之处在于其年龄只有21岁，可能许多人会满脑疑问，痛风不是都发生在中老年人吗？为何这名正值青壮年的病人也会得痛风甚至“痛疯”？

 

医生在详细了解了病人的病史后也直摇头：原来是这种东西带来的甜蜜的痛苦，并告诫这位病人不要再喝了!

 

 

医生忠告：1种甜蜜好喝的东西：果汁，会使尿酸升高

 

原来这位病人从上初中起就非常喜欢喝果汁，一方面认为果汁营养丰富，另一方面果汁香甜可口，所以他每天都至少要喝2杯果汁，有时候更多。可能许多人在看到“果汁”二字时都会瞪大了双眼不敢相信，果汁含有丰富的维生素，营养价值较高，不是都提倡多喝吗？怎么会与尿酸扯上关系了呢？

 

大家说的其实也没错，果汁的确含有丰富的维生素，但同时果汁也含有非常高的糖分，且主要是果糖和葡萄糖。葡萄糖摄入过多会加速尿酸的生成，同时还会抑制尿酸的排泄，而果糖对尿酸的影响更甚，它在体内分解过程中会直接产生尿酸，这无疑是对体内的尿酸水平产生直接的影响，同时它也会竞争性抑制尿酸的排泄，在双重作用下尿酸就非常容易升高以致诱发痛风发作。

 

美国有研究发现，每天喝1杯橙汁，痛风的发病风险增加41%。不仅如此，上面这位病人又刚好有痛风的家族史，他爸爸也是一名痛风病人，所以本身体内又存在着嘌呤代谢紊乱的遗传因素，才会这么年轻就跟他爸爸一样患上了痛风。

 

 

避免痛风应该注意以下饮食

 

水果都含有不同程度的果糖，所以吃水果要注意适量，避免过量。同时尽量吃新鲜的水果，不要榨成果汁来喝，否则很容易过量。另外西瓜、哈密瓜、荔枝等水果的果糖含量都很高，痛风病人最好不要吃太多。除果汁以外，奶茶、碳酸饮料等都是糖分非常高的饮料，也要尽量少喝。还有一样就是蜂蜜，其果糖含量超过70%，痛风病人最好避免饮用。

 

虽然不是所有高尿酸都会发展为痛风，但一旦形成痛风石，将很难清除，急性发作也会使病人疼痛万分。而且即使没有痛风，高尿酸也会诱发其他心血管疾病，所以在日常生活中都要注意预防的。