​​作者 | 胡亮
文章首发于 | 儿科医生胡亮微博

春季万物复苏，莺莺的绿草，嫩嫩的树芽，整个世界变得格外鲜活。

然而，在我们视力无法看到的世界里，尘螨也开始变得活跃。

尘螨是螨虫的一种，区别于只影响「颜值」的蠕形螨，尘螨更加危险，它的致敏性极强，与很多过敏疾病发作有关。

生

尘螨普遍生活在全球各地，我们的卧室、沙发、地毯都有它们的身影。每到夜晚降临，他们会快速的穿行在枕头、被子等各种柔软织物的缝隙中觅食，繁殖。

尘螨以人和动物身体上脱落的皮屑为食，通过吸收空气中的水分补充液体。

尘螨的存活不但需要有充足的食物，还需要一定的湿度和温度（湿度50%以上，温度21-28℃左右）。

与蚊虫不同，尘螨不会叮咬我们，但尘螨的粪便及腐烂的尸体作为较强的致敏原会对我们的气道产生刺激，其主要的致敏蛋白为Der P1、Der P2、Der  F1、Der F2以及DerP23。

了解了上面尘螨的一些特点，可以通过以下三种思路来处理这些致敏原。

A.通过改变尘螨生存环境，降低活螨数量

B.通过物理技术，减少活螨及过敏原

C.通过化学技术，减少活螨及过敏原

法

下面我们介绍尘螨防护的措施：

A.通过改变尘螨生存环境，降低活螨数量

方法：

1、调剂湿度：

降低湿度能减少尘螨的增长，推荐保持室内湿度在50%以下，保持室内的温度在21℃左右。如存在鼻腔干燥，可以选择海盐水喷鼻，但不要全屋加湿。

2、高温清洗

每周清洗床单、枕套，被套，建议在至少55℃以上的水清洗（要持续温度至少30分钟），没有热水条件的使用除螨洗衣液，然后用电干衣机烘干。

B通过物理技术，减少活螨及过敏原

方法：

1、物理屏障：

目前比较主流的防螨面料有3种：

涂层布：由普通布+塑料或乙烯基套组成。虽然阻螨性好，但透气性差，不推荐。

密织布：通过特殊工艺，制作成比普通面料密实几十甚至上百倍的密织布。透气性不错，阻螨性好，但价格昂贵。一个被罩就高达200多美元。

非织布：严格意义上不是布，它是化学颗粒经过水刺或热熔技术成型的，不经过编织。阻螨性好，透气性也不差，价格亲民，自然也更为推荐。

2、除尘吸尘：

①对易落灰的家具进行湿式擦拭。

②使用带有HEPA过滤器或双层集尘袋的吸尘器。

C通过化学技术，减少活螨及过敏原

除螨剂：

目前常见的化学制剂为苯甲酸酯和氨基甲酸，除螨率60%左右。也有新的研究表明硼酸和聚季铵盐的复配可以达到88%的除螨率。

记

值得谨记的除螨原则。

单独一种方法效果有限，所以在选择防螨制品及方式时，往往是需要多种方式联合使用的。