脸上出现这3种症状时,尽早查肝功能
大家都知道肝脏的重要性,体内几乎所有的杂质以及毒素都需要肝脏来进行分解和代谢,是人体最重要的解毒脏器,此外它还参与着机体内多项“生化反应”的工作。
但同时肝脏又是特殊的,由于它强大的代偿能力以及不存在的痛感神经,致使它受损之后,人们不易察觉,所以也常被称为“最沉默的器官”。但肝脏病变,身体也并不是毫无踪迹可循。其实在我们脸上也对应着“肝区”,若是肝脏病变,可通过观察脸的变化“窥知一二”。
肝不好,脸先知,专家提醒:若脸上出现这3种异常,劝早查肝功能
1、脸色蜡黄
正常情况下,我们脸部的皮肤应该是红润并且有光泽的,所以若是某段时间脸色出现蜡黄的情况,多半是肝受损了。
肝脏病变后,其对胆红素的抑制效果会下降,导致血液内胆红素含量增多,而身体皮肤在这些黄色化合物的作用下,就会出现脸色发黄的情况。
2、黑眼圈
若是在睡眠时间以及睡眠质量得到保证的情况下的,还总是出现黑眼圈的情况,这也极可能是肝脏病变了。
这是因为肝脏具有解毒以及排毒的能力,若肝脏受损,体内毒素和垃圾就不能及时得到分解和排出,在体内积蓄,就容易诱发黑眼圈。
3、口臭
一般吃味道比较大的食物之后,可能在嘴里残留气味,进而出现口臭,这都是日常生活中比较常见的事情,在刷牙之后会得大很到的缓解。但肝受损引起的口臭,却是反复刷牙也起不到作用的。
肝脏病变,其代谢能力会受到影响,导致氨、氮含量异常偏高,之后会随口腔鼻排出一部分,就会出现口臭的现象。
肝脏受损产生的口臭,一般多是腐烂水果或是坏鸡蛋的味道。
除此之外,人体的排泄物同样可检测肝脏的健康状态
1、小便发黄
某段时间观察小便的颜色变化情况,若是出现浓茶色的状况,要警惕,极大可能是肝受损的表现。
肝脏受损,肝对体内胆红素的代谢能力会下降,致使胆红素含量增多,之后会流通全身,随尿液排出,就会出现尿液异常发黄的现象。
2、大便发黑
短时间内大便异常发黑,同样也可能是肝受损的征兆。
肝脏其实具有一定的储铁能力。而肝受损后,肝细胞内储存的铁质会外流,之后随血液流通全身,致使大便内铁元素含量增多,进而出现大便发黑的情况。
此外,肝脏受损严重,合成凝血因子的速率会下降,而凝血因子含量偏低,致使身体的凝血系统出现障碍,同样也会出现大便发黑的情况。
那么我们在生活中又该如何防止肝脏病变呢?
1、多喝茶水,多吃新鲜蔬菜水果
多喝水有助于排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担,加快新陈代谢速度。多吃新鲜蔬菜水果,有利于摄入多种维生素,抗氧化物质,有利于肝脏细胞修复。
2、多做有氧运动
要想保护肝脏健康,可尽量选择一些适合自己的运动,比如,瑜伽、游泳、慢跑、骑单车等都是很不错的选择。
这是因为这类运动既不会过于激烈,同时还能保持身体活力,促进肝脏代谢工作。
健康、乐观的心态尤其重要。
有关医学研究称,肝内其实分布着大量的交感神经,若是经常感到郁闷、焦躁,这会直接导致肝细胞缺血,进而还会影响到肝细胞的再生速率。
因此,建议平时保持一个平和、乐观开朗的心态,不仅对肝脏有好处,对延缓衰老也大有帮助。
参考文献:
张谭泽,封周翔,李岩,等.中西医结合治疗肝脏疾病109例.上海实用中西医杂志,1998;8(9):537