脱裤子时出现白屑是怎么回事?
一进入冬天,我们在脱裤子的时候经常会出现好多的白屑脱落,大部分人群因为是该洗澡了,但是洗过澡之后还是会出现这种情况,你有想过是什么原因导致的吗?可能是因为我们体内的维生素A缺乏了,需要我们及时的补充。那么维生素A有哪些作用呢?我们该怎么补?
维生素A 的作用
维生素A是一种微量的元素,也被叫做视黄醇,在我们的身体内起到维持视觉的作用,同时也在维持上皮细胞起到重要的作用,可以保护完整的皮肤黏膜。但是如果体内的维生素A缺乏时就会导致皮肤表层的油脂分泌减少,如果皮肤没有油脂的保护是很容易受到伤害的,就会引起干燥起皮,脱屑等问题。如果不及时补充,皮肤的抵抗力就会降低,就会皮肤变得粗糙,表面有小颗粒凸起等。
如果我们的体内缺少维生素A,还会影响我们的视力,最开始的症状是出现视力下降的症状,长期不及时补充的话还会出现夜盲症,导致患者在光线黑暗的环境中看不清物体或者是看不见,患者的行动就会受到阻碍,所以在缺乏时我们要及时的补充。
维生素A怎么补充
在生活中我们可以适当的吃一些猪肝、鸡肝等动物内脏,其中含有的维生素A是比较丰富,可以满足身体的需求;也可以多吃一些西红柿、菠菜、韭菜等蔬菜,平时的一些奶粉、奶油等食物中含有维生素A也是比较丰富的,都是可以适量地吃一些。
我们在选择食物的时候尽量选择一些简单的,如果太复杂的话在处理的过程也会导致维生素A流失,那么人体对它的吸收就会减少。
出现的白屑应该怎么改善
我们可以适当的洗澡。因为皮肤出现脱屑时在很大程度是因为皮肤太过于干燥,因此我们要定时的洗澡,使皮肤处在湿润的状态下。但是夫妇的清洁也会导致皮肤油脂的流失,因此也要注意洗澡的次数。
我们也可以在洗完澡之后再适当地涂抹一些身体乳,使我们的肌肤保持湿润的状态。还可以减少水分的流失。
我们平时要多吃一些水果和蔬菜,尤其含有维生素A的水果要多吃,我们要保证我们体内的维生素A充足,多吃水果不仅可以帮助补充维生素,还可以给身体保持水分。