哪些因素与老年性痴呆有密切关系

老年性痴呆受到可控因素和不可控因素的影响，不可控制因素如年龄的老化，还有性别、遗传因素等，无法干预。其可控制因素，则具体如下：

1、心脑血管疾病：如动脉粥样硬化，可加以控制、加以预防；

2、高血压或老年期低血压：高血压患者可将血压控制好，使其达标。此外，老年期低血压可影响脑供血，对痴呆有一定的风险，亦可加以控制；

3、高血糖：如 2 型糖尿病，对痴呆亦有一定风险；

4、肥胖：目前无直接证据证明血脂和痴呆有一定的关系，中年其的腹型肥胖，老年期的体脂率过低，反应其营养状况不佳，均是老年性痴呆的危险因素；

5、活动量：包括脑力活动和体力活动，活动量不能太低。脑子越用越灵，不用不灵；

6、脑外伤：如有超过 30min 昏迷不醒的脑外伤病史，有一定的痴呆风险；

7、其它疾病：如神经系统的帕金森病，血管性疾病的中风，均易引起痴呆。如何预防中风和帕金森病引起的痴呆？主要是按规律治疗其原发病，预防中风、帕金森病的发生，对痴呆有一定的帮助；

8、注意生活及饮食习惯：如无上述疾病，离痴呆的风险则较远，但仍需注意一些生活及饮食习惯，多吃鱼肉、少吃红肉，提倡优质蛋白饮食，食用富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，少吃饱和脂肪酸，多吃蔬菜水果；

9、吸烟和大量饮酒均可增加老年性痴呆的风险。

通过对疾病的防控，保持优良的生活习惯，作息规律，定期到医院做健康体检及随访，则可远离痴呆。