年轻人胃癌的预防（一）

1. 养成良好的饮食习惯：
俗话说的好，“病从口入”。

预防胃癌的重要手段之一是养成良好的饮食习惯，少吃烟熏、油炸、腌制的食物，不吃过热、发霉的食物。

建议按时吃三餐，合理摄入新鲜水果和蔬菜，不要暴饮暴食。

2. 放松心态，调节情绪：
长期的焦虑和压抑情绪会导致内分泌紊乱和免疫功能下降。保持积极乐观的态度有助于免疫系统的良好运行，从而降低患胃癌的可能性。