喝茶会降压吗？

医学研究表明，长时间喝茶叶水是有利于高血压的防治的，因为茶叶中含有维生素 P、维生素 C、鞣酸、咖啡碱、茶碱等能够兴奋神经，增加心肌收缩力，增强血管弹性，能够利尿，所以有助于血压的控制。但是如果长时间饮入大量浓茶后，也可能会引起心跳加快，影响睡眠，所以饮茶叶水一定要适量避免喝浓茶。

长期喝茶能够降压的主要原因是与茶叶中的锌有关系，长期摄入锌元素能够使肾脏中的锌比值升高，有利于血压的降低，同时茶叶中所含的维生素 P 能增强毛细血管的功能，防止血管硬化，另外锌元素也能够降低血液中的脂肪，防止动脉硬化，因此主张高血压患者饮茶不宜过多过浓，饮清淡绿茶最好。

另外能够特殊的饮一些对血压有直接调节的茶叶会更好，比如金银花、绞股蓝茶等。