喝茶会降压吗?
医学研究表明,长时间喝茶叶水是有利于高血压的防治的,因为茶叶中含有维生素 P、维生素 C、鞣酸、咖啡碱、茶碱等能够兴奋神经,增加心肌收缩力,增强血管弹性,能够利尿,所以有助于血压的控制。但是如果长时间饮入大量浓茶后,也可能会引起心跳加快,影响睡眠,所以饮茶叶水一定要适量避免喝浓茶。
长期喝茶能够降压的主要原因是与茶叶中的锌有关系,长期摄入锌元素能够使肾脏中的锌比值升高,有利于血压的降低,同时茶叶中所含的维生素 P 能增强毛细血管的功能,防止血管硬化,另外锌元素也能够降低血液中的脂肪,防止动脉硬化,因此主张高血压患者饮茶不宜过多过浓,饮清淡绿茶最好。
另外能够特殊的饮一些对血压有直接调节的茶叶会更好,比如金银花、绞股蓝茶等。
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