南瓜是一种非常具有营养价值且有养生作用的食材，它是大家公认的消除脂肪的天敌，同时对于抵抗自由基的衰老也有一定的显著作用，所以这就是南瓜为什么被命名为"长寿菜"的原因了。但是在对南瓜进行一大段的赞扬之后，就不得不提一下它也有一定的小缺点呢！南瓜其实不是适合所有人群食用的，有这么三种人，尽量不要吃南瓜。

体质湿热

别看南瓜的个头大，像一个性子比较急的大块头，但其实南瓜真正的脾气和性格不是这样的，南瓜是属于那种性情温和的蔬菜品种之一。现在体质湿热的人群基数也是比较庞大的，那些体质湿热的人常常表现为情绪急躁，舌苔发黄，面部油腻易脱发等现象。对于体质湿热的人群来说，南瓜并不是一个十分好的伙伴，因为经常吃南瓜会助长体内的湿热。本身就已经感到体内湿气和热气比较重了，如果再吃南瓜会加剧这种情况。

  
过敏性人群

大千世界无奇不有，真的是这样个道理。不论什么样的食品，都有人跟它天生气场不和，南瓜同样也是这样。虽然说从医学的角度上来讲，南瓜不是什么常见的过敏原，但是世界上还是存在少部分人对于南瓜是有过敏现象的。这部分人在吃了南瓜之后就会出现头晕目眩，皮肤红肿恶心想吐的感觉。一旦你发现自己在吃南瓜过后有上述类似的不适感，那么请你马上停止使用南瓜，其实你在喜欢吃它也一定要杜绝掉。天生的遗传基因是没有办法改变的，如果是对某一种食物过敏，那么终身都会对它非常的敏感，千万不要拿自己的身体去冒险，与南瓜有关的一切食物都碰不得。

  
皮肤有感染和炎症

我们常见的生活中会导致本来已经受伤感染的皮肤又出现恶化的情况食物是海鲜类水产品。这类食物是属于发物的，一旦皮肤有感染或者身体各个部位存在炎症的时候一定不能吃这些海鲜类似的发物产品。其实除了海鲜之外，南瓜也是科学上认定的发物之一。再加上南瓜本来属于一种性温的食物，吃了之后还会上火。人在火气比较重的情况之下，细菌感染和恶化的几率就会大大提高。所以说，对于皮肤有感染和炎症的人群来说尽量不要吃南瓜为好。

如果你发现自己可能属于以上三种人的其中一种人，那么就请你远离南瓜吧！即使你在喜欢吃他，即使他的口味再和你的胃口，你都需要将它置之度外，千万不要为了自己的口腹之欲而用自己的身体健康去冒险。身体健康和安全才是需求层次理论最基础的一个需求。没有了安全和身体健康，谈何什么精神上的享受和物质追求呢？我们必须要在保证自己身体健康的同时才能有精力，有资格去进行其他的一些更高级的生理和心理活动。