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血管堵塞,身体有8个信号!谨记2多2少,血管更通畅

血管堵塞,身体有8个信号!谨记2多2少,血管更通畅

血管分布在身体的每个角落,血管的健康对于身体来说至关重要。

 

血管堵塞初期没有明显症状,而一旦因堵塞出现器官缺血,这时候往往已经很严重,势必引起严重并发症,甚至猝死,所以,及时分辨血管堵塞的信号非常关键。

 

 

有位患者,之前是重点中学的老师,现在退休在家,退休后没什么事,待在家也不爱出去,平时就喜欢做饭,研究各种各样的菜品,这也是她唯一的爱好。

 

前不久,刘阿姨经常觉得乏困不已,白天也是不断打哈欠,还经常出现眩晕现象,她以为是没休息好,也没太在意。

 

谁知道,没过几天,刘阿姨在做饭时突然晕倒,一旁的老板吓坏了,赶紧打120送她去医院,然而遗憾的是,送到医院没多久,医院就下了死亡通知书,结果显示:血管堵塞导致的脑梗死

 

刘阿姨的老伴早已泣不成声,后来,医生仔细询问后,这才知道:原来,导致刘阿姨突然脑梗死的诱因——炒菜时爱放酱油、蚝油之类的调料。

 

原来,刘阿姨本身是高血压、高血脂患者,吃饭时为了让饭菜更鲜美,平时炒菜总喜欢放很多酱油、蚝油之类的调料,但其实这些调料是“隐形盐”大户,吃多了容易造成血管收缩、血压升高,还会导致血管被堵塞,正是因为这个习惯,最终导致刘阿姨突发脑梗死。

 

 

医生还告诉家属,除此之外,日常这3个不良生活习惯,也是导致血管堵塞的“元凶”,最好及时改掉!

 

习惯一:不爱运动

 

很多人现在都不爱运动,经常久坐不动,会导致血液循环缓慢,造成血管内循环不及时,体内垃圾毒素无法正常排出,血液就会变得粘稠,导致身体供血不足。

 

习惯二:经常熬夜

 

熬夜是现代人的家常便饭,每天睡得很晚,早晨又不能按时起床,会直接导致生物钟失调,久而久之,血流量变慢,血液就会变得粘稠,很容易导致血管堵塞。

 

习惯三、不良饮食

 

很多人平时饮食不忌嘴,暴饮暴食、吃的过于油腻、就会导致营养过剩,多余的脂质和养分如果不能及时被代谢,就会堆积在血管壁上,导致血管被堵塞。

 

 

血管堵塞的症状有哪些?这8个信号不可忽视,一旦出现,及时就医!


1、疼痛(不通则痛)——包括胸痛、肢体肿胀、下肢活动性疼痛;

 

2、心悸、呼吸困难——心脏血管堵塞;

 

3、经常打鼾——伴随着呼吸暂停,会诱发心血管疾病;

 

4、昏厥、伴随心悸——脑血管被堵塞;

 

5、失眠、记忆力下降——脑供血不足、脑血管堵塞;

 

6、肢体水肿——血管严重不通;

 

7、走路腿疼、肢体麻木——下肢动脉堵塞

 

8、视力下降、黑蒙——眼底血压堵塞;

 

 

血管一旦堵塞,全身都深受其害,不可大意!‍


血管阻塞是许多心脑血管病的直接诱因,因为全身能否得到充足的血液,完全取决于血管是否通畅,

 

血管一旦阻塞,不仅可能会导致中风心肌梗死、心绞痛等疾病,器官缺血严重的,还会导致严重的并发症,甚至猝死,直接危及生命安全,所以,防止血管堵塞刻不容缓。

 

养护血管,谨记“2多2少”,轻松疏通血管!


“2少”

 

第二招:少油腻、饮食淡

 

饮食油腻、高盐饮食习惯非常容易导致血管堵塞,因此,日常饮食一定要清淡,对于盐的摄入,最好控制在5克以内,日常多吃粗粮、蔬菜、水果,少吃油腻的食物。

 

第三招:少抽烟、多饮酒

 

吸烟、饮酒非常容易导致血液粘稠,加重血管阻塞,这也在无形中,为血管堵塞留下了很多隐患,最好能直接戒掉。

 

 

“2多”

 

第一招:多锻炼、勤运动

 

每天最好抽出半小时来运动,锻炼不仅能增强血管输送血液的能力,加快血液循环,也能在一定程度上预防动脉硬化,以及心肌梗死。

 

第四招:多喝水、要坚持

 

多喝水可以帮助加强血液循环,加速血管内垃圾毒素的排出,从而有利于血脂代谢,也会降低心血管疾病的风险。

 

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