偶尔吃点猪油渣，对血管到底是好是坏？

人类的身体构成非常复杂，除了五脏六腑以外，还有各种比较小的零部件以及分布错综复杂的血管，它们每一个都有存在的意义，自然也都不可或缺，但凡其中任何一个出现了问题，都可能导致身体健康遇到麻烦，所以平时生活中，要想维持身体正常运行，就不能忽略任何一个小细节，除了时刻注意，更要经常进行保养。

 

 

按照正常情况，当下我们的一日三餐越来越丰富可口，能够享受的医疗服务也越来越全面，人们的身体健康指数应该更高，可实际情况却并非如此，而且出现在人们身上的健康问题越来越多，大部分人每天都处于极度忙碌状态，生活习惯也非常不规律，平时也就很少关注身体健康，自然健康指数会越来越低。

 

在所有的健康问题里，对人们威胁最大的就是心脑血管疾病，比如血液三高，动脉硬化，血栓以及血管堵塞等等，而有传言称吃猪油渣能够有效保护血管，但是一直都没有任何医学根据，所以我们今天就给大家说清楚。

—— 什么是猪油渣 ——

 

所谓的猪油渣就是将猪肉上面的脂肪，经过高温长时间油炸，将肥肉里边的油脂过滤除去，剩下的硬块，虽然这样的方式能够有效减少里边的脂肪含量，但是也会破坏里边的结构，而且仍会含有大量的油脂。

 

 

—— 猪油渣护血管的起因 ——

 

其实之所以会出现猪油渣护血管的传言，这主要跟人们早些年的饮食方式以及身体健康形式有很大的关系，很多人觉得现在人们吃肉大多喜欢吃瘦肉，几乎上很少吃猪油，而在早些年，人们因为生活条件艰苦，所以经常吃猪油，而出现心脑血管疾病的概率远比现在低，所依旧有很多人将心脑血管疾病的成因归结到猪油上。

 

其实导致心脑血管疾病的因素有很多，比如饮食不当，作息不规律以及心态差等等，像平时不爱喝水，经常吃重油、重盐以及重辣类的食物，还有平时喜欢熬夜晚睡，每天都处于压抑的心情状态下，这些都会对血管产生不良刺激，导致血管健康受到威胁，而吃猪油渣的方式对保护心脑血管健康也没有任何的帮助。

—— 吃猪油渣是好是坏 ——

 

有研究发现，吃猪油渣护血管的说法完全就是谣言，没有任何的医学根据，非但起步到保护作用，还可能对血管产生不晓得伤害。

首先猪油渣里边含有大量的饱和脂肪酸，一旦吃进体内，就很难被身体消化以及代谢，会很容易进入血管，然后形成血管垃圾，不仅会导致血脂升高，而且还会导致血管内垃圾增多，引发血管堵塞等疾病；除此以外，猪油渣经过高温油炸，里边的热量也会非常高，有研究发现，每千克的猪油渣里边，就含有上万千卡的热量，所以经常吃的话，很容易导致过度肥胖，而肥胖不仅影响个人外表，还可能引起脂肪肝、高血脂、高血压以及血栓等隐患，而且还会导致免疫力下降，加速身体衰老。

 

希望各位以后不要再轻信猪油渣保护血管的传言，真想通过食物对血管进行保养，可以选择木耳、黑豆以及卷心菜等食物，它们不仅能促进血液内垃圾毒素的代谢，而且还可以延缓血管老化。