身体若出现这3个信息,女性就要注意了

陈医生健康说·每天一个健康小知识
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有一种物质是决定女性生育能力的,也是女性体内必须存在,且还要保证它的数量充足,那就是黄体酮。如果女性体内的黄体酮较低的话,可能会对女性的孕育能力有所影响,比如:难以怀孕或者孕育后也很难包住的情况,因为女性体内黄体酮偏低的话很容易造成先兆流产的情况。最为一名女性,保证身体子宫月经健康,就是为了在以后孕育一个健康的宝宝,所以在平时最好注意下自己体内黄体酮是否处于正常情况,若你身体出现这些情况,可能就是因为因体内黄体酮偏低导致的。


黄体酮偏低,身体会出现什么信号?

容易流汗

虽然出汗是我们身体的自然生理情况,但是若是在比较清凉的地方时,还容易流汗,那就很可能是因为身体原因造成的了,这种情况除了因为身体较虚外,还可能是因为缺乏黄体酮造成的。因为对于女性而言,若是身体内黄体酮数量不足的话,是会造成雌激素减少的,从而也会导致身体感到潮热并汗流不止,这种情况和更年期出现的潮红相似。

  
月经失调

每个人的体质不同,月经到来的时间也有所不同,有些人可能要20多天,也有些人可能需要30天左右。但若是你发现你近期月经到来的时间不太准确,且自己也没有出现怀孕的请款,那可能就是因为你体内激素分泌异常导致的,而女性身体内的雌激素紊乱和黄体酮有着很大的关系。

  
睡眠质量差,多梦

若你在近期发现你很难入睡,且还老是做梦,睡眠质量大大减低,可能就是和身体内的黄体酮缺失有关,出现这种情况的话,最好多注意补充身体内的黄体酮,还可以多吃些补充激素的食物。

黄体酮缺失怎么办?多吃它们或许有所帮助:

无花果

无花果是一种水分少,还不容易储存的水果,所以我们很少在市面上见到新鲜的无花果,基本都是晒制成无花果干来进行出售,且用无花果干进行泡茶还能起到养生的作用,它能促进雌激素的分泌情况。而且无花果还是一种天然的黄体酮补充物。若你体内缺乏黄体酮和雌激素的话,不妨出吃些无花果,不仅能增强免疫力,还对缓解衰老有着一定的效果。


玫瑰

无论男女对玫瑰都不会陌生,它是爱情的象征,每位女生可能都收到过玫瑰,而每位男士可能也都有送玫瑰的经历。玫瑰是一种即美观又实用的花束,不仅能帮我们传导感情,还能制作成各种糕点或者泡茶实用,且经常喝玫瑰花茶不但能美容养颜还能调节我们体内激素的平衡,更能补充黄体酮,并起到缓解衰老的效果。

对于女性来说,雌激素是很重要的存在,随着你年纪的增大,你身体内的激素可能会渐渐减低,但雌激素的缺失会为我们的身体带来不利的影响,比如:衰老的提前到来,月经失调,身体不适等情况,适当的补充雌激素对健康更加有利。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#月经先期病#女性健康#患病护理#妇产科#常见症状#营养治疗
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