剖宫产后多久可以恢复锻炼和多久可以再次怀孕？

1.剖宫产后多久可以恢复锻炼？

术后一个月可以开始慢慢恢复一定量的活动，例如慢走；2 个月以后可以恢复中等程度的运动，例如快步走；3 个月以后可以恢复到孕前的所有运动方式和强度。

2.剖宫产后多久可以再次怀孕？

如果是剖宫产后 9 个月以上怀孕，是符合 VBAC 条件的，具体理由参见我的文章“怀孕生孩子那些事 之 剖宫产手术以后多久可以再次怀孕？”。

但是，我们还是鼓励在一次活产以后（不管是顺产还是剖宫产），最好是 2 年以后再怀孕，因为这时再去怀孕的话，母亲和围产儿的风险最低。