气血不足吃什么调理
覃志
造成月经不调气血不足的常见原因：一般是饮食结构的偏差，营养不良导致的；失眠、熬夜劳累过度，耗伤气血，或者是频繁的性生活有关系；此外患慢性疾病，如结核病、甲状腺功能亢进、肿瘤等；妇科疾病慢性盆腔炎、子宫肌瘤等。
月经失调合并气血不足是妇科常见疾病之一，以月经的周期、经期、经量等出现异常为特征，患者月经前、经期还可伴有腹痛、头晕、乏力等症状。严重的还可以导致闭经，主要是继发性闭经，常常伴有头疼、头晕、胸闷气短，心悸、乏力、贫血、腰膝酸软、乳房疼痛、痛经、经前烦躁，等症状。
月经不调合并气血不足，如不及时治疗容易出现多种并发症，影响患者生活质量，严重者可能会出现贫血和不孕不育等。常用的治疗方法如下：主要是针对病因进行治疗。如果是生活习惯、情绪等因素引起的，首选需要改善不良的生活方式、调整情绪；如果是疾病因素导致的月经失调，则可能需要药物治疗，中西医结合对症治疗，或手术治疗。可以通过中药调理，比如乌鸡白凤丸、十全大补丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸、艾附暖宫丸、八珍汤等，都可以很好的治疗月经不调，改善女性的气血。同时注意休息，不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品，低盐低脂饮食习惯。注意保暖、避免受冷受寒，尤其是炎热季节防止过量的冷饮摄入。
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