打鼾是怎么回事

打鼾，学名是睡眠呼吸暂停综合征，主要是由于夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。

有调查显示，打鼾的人群中，有 5%的人在睡眠期间会有不同程度的憋气现象。睡眠呼吸暂停早期看似只是影响家人休息，但事实上，睡眠呼吸反复暂停，会造成大脑血液缺氧，长期打鼾更会增加患脑卒中、心律失常、夜尿症等多种疾病的风险。

那么打呼噜要不要去医院看医生呢？有些人认为打鼾不是严重的事，但是也有些敏感的人觉得打鼾就是病。但其实不然。想知道自己是正常的打鼾还是病态的打鼾，其实有个最简单省事的方法，那就是嘱咐家里人在自己睡觉的时候仔细观察自己打呼噜的过程。

如果观察到在打呼的间隙中，吸气跟呼气不是密切连在一起，呼气之后间歇了一段时间才开始下一次吸气，也就是说，呼吸的过程中出现了憋气现象，而这段时间也就是呼吸暂停的时间。病态的打鼾，肯定会有一个呼吸暂停的特点，如果没有，那就是常态的打鼾。当打呼噜伴有以下症状时，应该去看医生以排除有无阻塞性睡眠呼吸暂停：

• 鼾声过大；
• 睡觉的时候觉得很吃力，吸入的氧气不够自己使用，甚至还会憋醒；
• 睡眠时胸痛；
• 晨起疲乏感；
• 白天嗜睡；
• 晨起头痛。

如果出现了这些症状，那么打呼噜就是客观上的可怕了，这种时候是需要及时去医院诊治的。