打鼾是怎么回事

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住院医师张旭
张旭,住院医师,广西中医药大学附属瑞康医院,中医内科

打鼾,学名是睡眠呼吸暂停综合征,主要是由于夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声。

有调查显示,打鼾的人群中,有 5%的人在睡眠期间会有不同程度的憋气现象。睡眠呼吸暂停早期看似只是影响家人休息,但事实上,睡眠呼吸反复暂停,会造成大脑血液缺氧,长期打鼾更会增加患脑卒中、心律失常、夜尿症等多种疾病的风险。

那么打呼噜要不要去医院看医生呢?有些人认为打鼾不是严重的事,但是也有些敏感的人觉得打鼾就是病。但其实不然。想知道自己是正常的打鼾还是病态的打鼾,其实有个最简单省事的方法,那就是嘱咐家里人在自己睡觉的时候仔细观察自己打呼噜的过程。

如果观察到在打呼的间隙中,吸气跟呼气不是密切连在一起,呼气之后间歇了一段时间才开始下一次吸气,也就是说,呼吸的过程中出现了憋气现象,而这段时间也就是呼吸暂停的时间。病态的打鼾,肯定会有一个呼吸暂停的特点,如果没有,那就是常态的打鼾。当打呼噜伴有以下症状时,应该去看医生以排除有无阻塞性睡眠呼吸暂停:

  • 鼾声过大;
  • 睡觉的时候觉得很吃力,吸入的氧气不够自己使用,甚至还会憋醒;
  • 睡眠时胸痛;
  • 晨起疲乏感;
  • 白天嗜睡;
  • 晨起头痛。

如果出现了这些症状,那么打呼噜就是客观上的可怕了,这种时候是需要及时去医院诊治的。

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