容易造成湿气加重的水果,湿气重的人,要尽量少食用

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湿气大家不陌生吧,大部分人的身体中或多多少都有点湿气。湿气更是在中医中被称为“万病之源”。由此可见湿气会对我们的身体造成多大的影响。按理说,夏天天气干燥,阳光充足,湿气应该不会比春秋的时候来的重啊。其实,大大相反,湿气的出现虽然有外在的原因,但是内在原因也不少。湿气适合环境和我们吃的东西有很大关联的。在夏季虽然潮湿的环境少了,但是会加重湿气的食物却变多了啊。夏天炎热的环境,会导致人追求清凉,食物上的选择也会出现偏差,更喜欢寒凉食物,所以今天我们就来说说夏季那些水果容易让人湿气加重。

  


体内湿气重的人,在夏季最好少碰这些水果:

夏天是一个很适合吃水果的季节,特别是冰镇的水果,这是在其他几个季节无法尝试的。但是,有些水果却不适合湿气重的人,所以,如果你不想因为湿气重造成肥胖和各种疾病的出现,那你一定不能贪吃,不然会导致体内湿气越来越重。

  
属性寒凉的水果

很多水果吃了本身就会容易导致湿气在体内聚集,所以就算吃,也不能冰冻食用,虽然有些水果确实冰冻后更好吃。不适合湿气重的人食用的水果:桑葚,西瓜,猕猴桃等。这些水果中尤其是西瓜,千万不可多吃,最好不要吃。习惯本身就是凉性水果,且一次还容易吃多,过多食用还容易造成身体内寒气淤积。且西瓜中的糖还会影响湿气在体内流通。

 

黄瓜,甜瓜等也最好不要食用过多,这些蔬果正好是夏季比较流行的,但是它们吃多了会造成体内湿气增长。还会影响脾脏,这个器官可是化解湿气重要的器官了。

  
判断湿气:

湿气重的人通常会有这几种变现:手指尖有水泡很痒的那种,刷牙时恶心,大便不成形,舌苔厚而黄,早上起来时,会感到小腿发酸。

如果你出现这些症状,那就代表你体内有湿气,而且还不轻,要赶快做好祛湿准备,最好也好少吃上面提到的水果,最好不吃,祛湿的方法有很多,如:拔罐,食疗等,可以根据自己的情况进行选择。

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