快脱掉你的“头痛“紧箍咒!

神经疾病科普·首席健康管家
神经疾病科普
首席健康管家

随着生活压力的增大,很多小毛病开始缠上我们,其中最让人烦恼的莫过于头痛——总在不该出现的时候出现!据统计,在中国大约有超过3亿人经常遭受头痛困扰,其中最常见的紧张性头痛偏头痛分别占10.77%和9.3%。要知道,在健康面前,再小的病都是致命的。到底是什么引起了头痛呢?头痛来袭时一个劲儿地“忍”又对不对呢? 随着生活压力的增大,很多小毛病开始缠上我们,其中最让人烦恼的莫过于头痛——总在不该出现的时候出现!据统计,在中国大约有超过3亿人经常遭受头痛困扰,其中最常见的紧张性头痛和偏头痛分别占10.77%和9.3%。要知道,在健康面前,再小的病都是致命的。到底是什么引起了头痛呢?头痛来袭时一个劲儿地“忍”又对不对呢?

一、头痛的类型

一类是能找到明确病因,包括颅内肿瘤、出血,脑膜炎高血压等器质性病变;

一类是找不到明确病因的,又叫“原发性头痛”。“原发性头痛”主要有以下三种:

1、偏头痛

偏侧,搏动性,中重度疼痛,活动后加重,常常伴有恶心呕吐、怕光怕声等。

2、丛集性头痛

头痛在一段时间内非常频繁,并且程度剧烈,常伴有单侧流泪、出汗等自主神经症状。

3、紧张性头痛

双侧,非搏动性头痛,活动后不加重,往往有箍帽子般的胀痛,伴有头部肌肉痉挛。

二、头痛的原因

1、压力。

压力会导致饮食习惯改变,睡眠严重被干扰,引发头痛。一天辛苦工作之后,最好充分休息,保证充足睡眠。

2、不良姿势。

久坐、长期低头、趴在床上等不良姿势容易损伤颈椎,引发头痛。

3、音乐太吵。

长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大常见诱因,爱听音乐的人,最好调低音量,并合理控制每次听音乐的时间。

4、餐后低血糖症

大量进食糖和面食等简单碳水化合物,会使身体会产生更多的胰岛素以分解糖分,导致血糖水平超常降低,血糖水平的大幅摇摆会导致严重头痛发作。

5、摄入咖啡因。

多项研究发现,咖啡因饮料上瘾的人更易发生头痛,即使将咖啡因饮料控制在每天两杯也会増加头痛发病率。

6、睡眠过多。

每晚睡眠超过9小时同样会诱发头痛,上班族平常睡眠较少而喜欢周末补觉,可周末突然增加睡眠易扰乱身体已经习惯的节律,结果反而招来头痛。

7、宿醉

脱水是宿醉的主要原因,酒精使脑血管扩张,颅压增加,引起头痛。

8、天气。

在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛。头痛。患者最好避免太阳直晒,出门最好打伞。

#检查#病因#常见症状#神经内科#神经内科#头痛#头痛
阅读数 14
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
疾病科普
查看更多
发病率高,头颅上半部的疼痛为主要表现原发性头痛以紧张型头痛和偏头痛为主科学防治,可滥用止痛药简介头痛(HEADACHE)是指头颅上半部的疼痛,具体部位为眉毛上缘与耳廓上缘连线以上部位以及后脑勺,是临床上最常见的主诉之一。头痛分为原发性头痛和继发性头痛,临床上主要以原发性头痛为主,其中紧张型头痛、偏头痛、丛集性头痛最常见。症状表现头痛的疼痛性质多样,表现为隐痛、胀痛、昏痛、钝痛、钻痛、跳痛、灼痛、头痛欲裂等;疼痛部位集中在眉毛上缘与耳廓上缘连线以上部位以及后脑勺;持续疼痛或者反复发作,发作时间短至几分钟,长达几天。诊断依据主要通过系统的病史(如起病年龄、发作频率、疼痛性质等)以及头部CT、颈动脉超声、眼底检查、鼻窦CT等检查来辅助诊断。头痛有哪些类型?1.原发性头痛:(1)紧张型头痛:紧张性头痛又称肌收缩性头痛。(2)偏头痛:偏头痛性头痛常常(但并非总是)为单侧性,并且往往呈跳动性或搏动性。(3)三叉神经自主神经性头痛:包括丛集性头痛(最常见)、阵发性偏侧头痛、短暂单侧神经痛样头痛发作和持续性偏侧头痛。2.继发性头痛:由基础疾病引起的头痛称为继发性头痛。是否具有传染性?是否常见?本病常见。在中国,18~65岁人群原发性头痛的患病率为23.8%,紧张型头痛为10.9%,偏头痛患病率为9.3%[1]。是否可以治愈?原发性头痛目前法治愈,但是通过科学治疗可以减轻头痛,减少和预防复发;继发性头痛去除病因后可能达到治愈效果。是否遗传?除了部分典型偏头痛会遗传,其他头痛大多遗传。是否医保范围?根据头痛同类别以及各城市政策而定。
神经疾病科普·首席健康管家王默力主任医师首都医科大学宣武医院
广告图片 关闭icon
0
0
0